Jag har äntligen blivit self compassionate, också kallat självmedkännande. Det vill säga, jag inser att jag faktiskt börjat sätta mig själv och min egen hälsa i första hand, på riktigt för en gångs skull. Det är något jag kämpat med i flera år, för det är svårt när man är…
Vi väntar på den rätta personen. Den rätta situationen. Det rätta tillfället. För först DÅ tänker vi att det vi vill ska ske faktiskt kommer att ske. Men vad händer om det bara är en illusion skapad av oss själva? Bara tomma omedvetna bortförklaringar? Som gör att det aldrig händer,…
… och det är att få en chans att förflytta terapin och coachingen jag har i mitt mottagningsrum ut på ”fältet”. Det vill säga, få följa med personer på dejter, vara med dem i deras relationer, bo hos dem ett par dagar i deras ”sambohem” och följa klienter i deras…
Jag älskar tv-program som både bidrar med kunskap och ett och annat skratt. Därför har jag också uppskattat David Hellenius serie Helt sjukt, där han tillsammans med läkaren Eric Rydman och psykologen Anna Benich Karlstedt, reder ut olika fysiska och psykiska sjukdomstillstånd – och spräcker hål på en hel del…
Äntligen har jag och Egil Linge släppt ett nytt datum för vår populära kurs i anknytningsteori och relationsskapande. Under hösten 2013 höll vi 3 kurser, både i Sthlm och Gbg, som blev väldigt omtyckta. Under en heldag får du lära dig massor om anknytning, de olika anknytningsmönstren och andra saker…
… Jag ser det alldeles för sällan. För tyvärr är det inte alltför vanligt, vilket är rätt tråkigt faktiskt. Så när jag väl ser det såhär i min Facebook-feed försöker jag göra allt för att lyfta det. För jag tror fler av oss skulle behöva känna såhär. Och vissa av…
Många säger att de har låg självkänsla eller känner sig otrygga. Frågan är bara, vad innebär det just för Dig? Givetvis jobbar jag inte likadant med alla personer som kommer till mig med det problemet, men… några riktlinjer har jag att gå efter som jag själv tycker är centrala och…
Jag är så trött på att många tjejer hyser agg mot varandra, behandlar varandra respektlöst och elakt och hellre hyllar killar än tjejer. Barnsligt trams är det om du frågar mig. Och jag ser dessa beteenden alldeles för ofta tyvärr. Avundsjuka. Låg självkänsla. Noll lycka. Det i kombination med att…
Detta var The Big Thing som jag pratade lite löst om i går! 🙂 Efter en del hårt jobb är det äntligen dags för release av min alldeles egna relationsapp för iphone! Jag är överlycklig 🙂 🙂 🙂 Ladda ner gratis direkt i mobilen (klicka här!) så kan du följa…
Så länge relationen mellan dig och alla andra flyter på bra är allt frid och fröjd. Men vad händer den dan då du tvingas umgås med folk du verkligen har svårt för? Folk som kanske rent ut sagt gör andras liv till ett helvete? Det är då allt sätts på…
… kunna snacka mycket, med allt och alla gällande allt mellan himmel och jord. Och där stöter vi på ett problem. För vissa tror att de är socialt begåvade bara för att de kan babbla mycket. Jag håller dock inte med om att så är fallet. Jag har stött på…
I dag tänkte jag svara på några läsarfrågor såhär inför helgen. Förhoppningsvis är det inte endast deras nyfikenhet som stillas, för kanske har du samma funderingar som de har? När man är ny på jobbet är det jättebra att jobba med den sociala biten mycket i början. Tips 1: Se…
Jag har gjort masssssor av misstag i mina tidigare relationer, en del bra andra mindre bra. Men de viktigaste är ju så klart de jag har lärt mig nåt bra av! Och här är 5 sådana saker, som jag tog upp i studion i Vakna med The Voice förra tisdagen….
Såhär lät det förra veckan i studion när vi pratade om saker som förhindrar folk från att skapa bra relationer, vänner som kärlek. Jag ligger ju en vecka efter med klippen. Imorse pratade jag om skitsnack du bör undvika, men det får du se klipp från en annan dag 🙂…
Jag har lärt mig att jag reagerar med ilska när jag blir sårad. Omedvetet. Och när såret är blödande och riktigt illa däran så reagerar jag inte bara med ilska utan ursinne. Varför är det så svårt att bara reagera med tårar och säga sanningen: ”Jag är sårad”. Jag har…