I dag är jag i Göteborg och håller kurs i anknytning och relationsskapande med Egil Linge. Det är samma kurs som vi höll i Sthlm i september – och som vi även ska hålla i november. I går låg jag på hotellrummet och finjusterade presentationen framför Idol… 🙂 Och i…
Vi vet att det finns massa saker för oss som skulle kunna göras på annat sätt – eller bara saker som t.e.x vore bra om vi gjorde – men ändå gör vi det inte. När andra säger ”men gör det bara!” kan vi ibland nästan bli lite irriterade. För vadå…
Roligt och tragiskt i samma veva tycker jag. Själv har jag mobilförbud vid vissa tillfällen. Vi kan inte leva i denna bubbla!! Vi glömmer ju bort våra IRL-relationer! Vi borde träna på att vänja oss av vid att hela tiden vara tillgänglig ”online”. Och när man väl måste/vill i stället…
Det är ofta vi gör samma saker när vi är trötta, utmattade eller deppiga. Vi tillbringar kanske större delen av kvällarna genom att dega i soffan och glo på tv, gömma oss under täcket och sova eller slösurfa i timmar framför datorn. Det är bekvämt (oh yes I know!) men…
Det här är det absolut sista klippet från Vakna med NRJ. Nu i oktober har tv-sändningen lagt ner och i fortsättningen kan du höra hela gänget, inkl mig, på radion i 105.9. Men såhär lät det alltså förra veckan. Och i morgon får du lyssna i mobilen eller på radion…
Denna vecka har jag varit med och gett råd i Expressens Dilemmat i en relationsfråga. Måndag, onsdag och slutligen idag! Om du inte har sett det kan du kika nedan om du är nyfiken. 🙂
Bilden tog jag häromkvällen när jag var ute på powerwalk. Vilket härligt ljus det var! Färg kan verkligen göra mig lycklig. Tänk att jag är så lättpåverkad – det är gött det! Vilka små saker i livet gör dig lycklig för stunden?
Såhär såg det ut under förra veckans sändning då jag hittade på en konflikt mellan Martin och Izza och coachade dem i hur de skulle tackla den.
I går var jag på fest och firade en kompis som fyllde år. Som litet projekt för gästerna hade hon ställt fram detta: Hon sa att hon kände för att utvecklas och uppmanade därför alla oss närmsta vänner att ge henne positiv och konstruktiv feedback. Vi fick därför i uppgift…
Efter att ha jobbat 12 h i går hade jag noll energi till att blogga. Med mycket stress och låg energi kommer också en mänsklig sårbarhet. Det är inget unikt för mig utan du känner säkert igen dig när jag säger att det är lättare att ta åt sig personligen…
Idag känns det som att hösten är här. Och det fick mig att tänka i en parallell som lyder såhär… Med andra ord… Om vi inte vågar lämna det gamla bakom oss kan vi inte heller ge utrymme till det nya som börjar växa inom oss. Det krävs en ”rensning”…
På tal om hjärnan och Dr Gospic bok jag rekommenderade i söndags så tänkte jag förmedla en viktig sak som jag ofta både själv jobbar med och diskuterar mycket med mina klienter: Det här med vad man matar sin hjärna med dagligen! En del av oss är väldigt lättpåverkade av…
Känslor är väldigt svårt för många – men ett av mina absoluta favoritämnen och något jag ofta jobbar med tillsammans med mina klienter. I Vakna med NRJ gick jag förra veckan igenom 3 punkter i den så kallade ”känsloskolan” jag brukar jobba med i coaching och terapi. Slutsatsen med känslor…
Både som coach och terapeut tränar jag mina klienter i att bryta mönster och göra nya handlingar. Och sällan är det de allra bekvämaste sakerna som står på listan. Det är inte jag som säger vad de behöver göra eller träna på – utan gemensamt kommer vi fram till detta….