Vi vet att det finns massa saker för oss som skulle kunna göras på annat sätt – eller bara saker som t.e.x vore bra om vi gjorde – men ändå gör vi det inte.
När andra säger ”men gör det bara!” kan vi ibland nästan bli lite irriterade. För vadå ”bara”? Har de själva testat att göra nåt de egentligen kanske vill/borde men inte kommit till skott och gjort? VET den som säger så hur lång tid det kan ta för vissa (oss?) att göra en förändring? Uppenbarligen inte.
Anledningarna till att vi inte gör det är många.
Men en av dem kan t.e.x vara att vi inte är tillräckligt motiverade. Vi kanske helt enkelt inte kan se klart vad som är bra resp mindre bra att göra det.
Då… kan denna övning vara toppen!
Sätt dig ner och lista både vinster resp förluster med att dels INTE göra det och dels GÖRA det! Om du vill kan du även sätta ”på kort sikt” och ”på lång sikt” under varje ruta.
Det här är bara en miniövning i ett större motivations-sammanhang, men alltid en början. 🙂
Att inse att det faktiskt finns både förluster med att göra det och vinster med att låta bli kan faktiskt vara bra, även om det inte låter så.
