Du känner säkert till talesättet: ”Om du alltid gör som du alltid har gjort kommer du alltid få samma resultat som du alltid har fått”. Varför tar vi inte det på större allvar? För att vi är lata? Rädda? Fantasilösa? Initiativlösa?

För att slippa hamna där tycker jag att du ska uppmana dig själv till att göra minst TVÅ förändringar i ditt liv under 2014.

Det kan vara små små saker, inom samma eller olika områden i ditt liv, bara det är nåt du inte testat förut.

Några exempel på små saker att förändra:

* Ta en dag i månaden då du tar hand om dig själv ordentligt och skämmer bort kropp och själ.

* Ta en ny väg till jobbet varje onsdag.

* Testa en ny aktivitet en gång i månaden.

* Börja titta främlingar du möter på gatan i ögonen så fort du ska nånstans.

* Börja ge komplimanger till de du tycker förtjänar dem.

* Skriva ett par meningar varje dag i kalendern om hur du mår och vad du önskar ska hända denna vecka.

* Ta med vännerna till en ny pub/restaurang så fort det är din tur att komma med förslag.

* Berätta för de du älskar varför du gör det och uppmuntra dem så fort de gör nåt du mår bra av.

Några exempel på stora saker att förändra:

* Våga säga till den du gillar att du gillar den – hur läskigt det än må kännas.

* Säga ifrån till den person som får dig att må allra sämst just nu.

* Söka nytt jobb och därefter säga upp dig om du vantrivs på jobbet.

* Göra slut med den där vännen som får din energi att försvinna ständigt.

* Flytta till en annan stad.

* Skaffa tre nya vänner.

* Bjuda hem några kollegor på middag till dig och lära känna dem på djupet.

* Sluta leva på hoppet med killen/tjejen du väntat på alldeles för länge.

Facebook
Twitter
LinkedIn

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

WC Captcha 8 + 2 =

JJ_bloggen

Hej! Jag är Jacqueline Joo. Som relationsexpert, KBT-terapeut, föreläsare och författare hjälper jag både individer och företag att förstå sig själva och andra ännu bättre.

Jag är flitigt anlitad av Sveriges största medier och intervjuas ofta som relationsexpert i TV4 Nyhetsmorgon, Lyxfällan, Aftonbladet och Expressen. Mellan 2010-2015 var jag även återkommande gäst hos Vakna med NRJ.

Här inne skriver jag om hur man kan förbättra sitt relationsskapande med hjälp av ökad personkännedom, bättre förståelse för såväl sina egna som andras känslor, förhöjd social kompetens och effektiv kommunikation. Jag postar även en bråkdel av de intervjuer och program jag figurerat i (tyvärr hinner jag tråkigt nog inte fånga upp allt!).

Hösten 2015 släppte jag min populär- vetenskaplig bok inom relationspsykologi:
Din dolda sociala förmåga. Tyvärr är den helt slutsåld ute i handeln. Den finns på bibliotek runt om i Sverige – eller så kan du köpa den senaste upplagan direkt av mig, skicka ett mejl till info@jooconsulting.se.

Omslag_dindoldasocialaformaga_bloggwidget

NYFIKEN på min bok? Du kan köpa den senaste upplagan direkt av mig, skicka ett mejl till info@jooconsulting.se.