Imorrn är det tisdag – och då vet du vad som gäller väl? Det är dags för Vakna med NRJ! 🙂

Morgondagens ämne är tankefällor.

Vad är en tankefälla då?

Jo de banor som främst dina negativa tankar hamnar i. Många tror att ”negativa tankar” i sig är en kategori och att vissa människor har dem medan andra inte. Men så är det inte.

Det finns många olika tankefällor och vi alla har våra egna. Inom KBT:n pratar man om 12 vanliga mönster.

5 av dessa 12 kommer jag gå igenom imorrn – och ge exempel på! 🙂 Men alla 12 kommer hamna i Joo-appen. (Ladda ner den här!)

Så håll utkik 07.30 på Kanal 5 – och 08.00

svarar jag på din fråga om du vill!
Mejla mig valfri fråga! info (a) relationsproffset.se