… den tanken brukar jag försöka hålla fräsch i mitt sinne. Även om känslan i vissa situationer kan vara att jag är i ett hamsterhjul eller känner mig trängd och inte kan påverka stämmer inte alltid det. För att jag ska ta mig ur det känsloläget, stress och förvirring, ställer jag alltid mig själv dessa frågor:
1. Hur mår du i denna situation?
2. Vad önskar du förändra?
3. Hur kan du förändra?
4. Hur tror du att du skulle må av den förändringen?
Allt kan du inte påverka, andra människor till exempel, även om du alltid kan försöka. Men det du kan påverka är det du har fullt ansvar och full kontroll över själv.
Att veta att jag faktiskt kan påverka min livssituation mer än jag tror ger mig hopp och styrka att också göra det.
