Visste du att en genomsnittssvensk pillar på mobilen ungefär 150 ggr per dag. Man kan ju fråga sig varför? Varje gång vi ser att vi fått ett nytt mejl, en ny kommentar eller like i sociala medier sätts vårt belöningssystem igång – och vi känner direkt tillfredställelse. En tillfredställelse som varar i några sekunder, innan vi behöver ta oss ytterligare en titt. Och så håller det på. Om och om igen.
Men stanna – och tänk! Har du själv reflekterat över och analyserat ditt mobil- och datoranvändande? Om svaret är ”nej” kanske det är dags att göra det nu?
För priset är högre än du tror. Digitalt överanvändande kan leda till att din hjärna blir utmattad.
Hur ofta pressar du dig i din yrkesroll?
Kreativitet hämmas av stress och till dig som har ett kreativt yrke säger jag bara en sak, snåla med din stjärnglans! Strö inte din kreativitet all over the place, håll hellre igen och skapa fyrverkerier när det väl gäller. Är du en sådan som får dina bästa idéer under en promenad, på gymmet eller kanske i duschen? Se då till att ta vara på tillfällen genom att alltid ha ett antecknings- eller post it-block till hands. Jag lovar dig att du kommer må gott av det – så även din uppdrags- eller arbetsgivare.
Hur stor del av din vakna tid viger du åt det du älskar?
”Jag ska se till att göra det där som jag längtat efter, sen..” Sen? Tänk om ”sen” aldrig kommer? Har du funderat igenom det på riktigt? Sätt dig ner en gång för alla och reflektera över vilka saker det verkligen är som gör dig nöjd, tillfreds, entusiastisk, sprittande lycklig – och prioritera just dessa saker VARJE VECKA!
Vad drömmer du om för nya arbetsuppgifter?
Kanske har du redan ditt drömjobb, vad vet jag. Men känner du att någon del av dig är sugen på att hoppa på det där tåget som passerat dig ett flertal gånger utan att du då vare sig haft tid eller lust så ja, då kanske det är läge att göra det nu!
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
Här publicerar jag då och då en bloggkrönika, en längre artikel/sändning där jag medverkat eller ett utdrag ur min bok. Däremellan kan du se olika bilder/klipp från diverse medverkan i media.
Vill du se mer av mig och följa mig dagligen också? Adda mig på Instagram: @jacquelinejoo
Väckte jag precis en tanke du vill dela med dig av? Mejla mig: info (a) relationsproffset.se (Nättroll undanbedes!)
