Jag vet att jag skriver en hel del om just känslan rädsla, men det kanske inte är så konstigt, det är ju trots allt en av våra absolut vanligaste rädslor som dels hjälper oss att överleva, dels hindrar oss från att leva.
Paradoxalt, inte sant?
Om vi inte kunde känna rädsla skulle vår art inte överlevt fram till 2015. Rädslan hjälper oss att förstå vad vi bör undvika, vad vi bör slåss mot, vad vi bör fly från och vad vi bör ignorera eller släppa taget om. Vi behöver rädslan, så vi inte råkar illa ut.
MEN … många gånger i livet är det just rädslan som hindrar oss från att leva det liv vi vill leva. Vi är rädda för saker som egentligen inte är något hot mot vår existens, men som ändå kan göra så oerhört känslomässigt ont.
I mina terapier brukar jag b
