Vill du lära dig mer om det första intrycket och mikrouttryck? Hur du kommunicerar dina känslor och behov innan en konflikt? Och varför vi ska prata om alla rosa elefanter som finns på våra arbetsplatser? Jacqueline gästade Sälj & Kommunikationspodden med härliga @magnussonkroger häromdagen och gav alla sina bästa tips!…
Oavsett om det är en kund, kollega eller vän du irriterar dig på kan det hjälpa dig att mentalisera. Här nedan kan du läsa Jacquelines tips till tidningen Driva egets läsare. ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★…
Stress är det absolut vanligaste arbetsmiljöproblemet inom både privat och offentlig tjänstesektor. Handlar det om att dessa medarbetare har för mycket att göra på alldeles för kort tid? Att de saknar resurser? Eller förmåga? Nej, arbetsbelastningen är nämligen inte den största anledningen till stress, i alla fall inte enligt en ny rapport från…
Vare sig du har svårt att säga nej till chefen, lätt hamnar i konflikt med dina vänner eller känner kontrollbehov vid stora familjehögtider kan mentalisering hjälpa dig att förstå både dig själv och den du möter ännu bättre.
På tisdag den 8 mars är det den Internationella kvinnodagen, vilket fick mig att fundera på vanliga kvinnoproblem i relationer. Att kvinnor bränner ut sig i betydligt större utsträckning än män är allmän kännedom i dag – och klyftan minskar inte, snarare tvärtom. Med tanke på kvinnodagen och kvinnoproblem började…
Jag älskar att läsa smakprov ur böcker innan jag köper dem. Och allra helst handlar jag direkt i bokhandeln. Då får jag förmånen att känna boken i min hand, ögna igenom innehåll och design (vilket jag tycker är mycket viktigt för mitt läsintresse – hur är du, tycker du likadant…
Jag vill hävda att det inte finns en enda person som aldrig blir nervös i sociala sammanhang. Det tror jag faktiskt händer oss alla till och från! Oavsett personlighet, kön, yrkesroll, maktposition eller självförtroende och självkänsla. Det som skiljer de som man inte märker det på från de som ser…
I torsdags var jag inbjuden till Vardagspuls och fick berätta om min bok Din dolda sociala förmåga – skapa bättre relationer med mentalisering. Oerhört kul och givande! Jag berättade bland annat bakgrunden till varför jag skrev just om mentalisering, om min egen sociala utbrändhet och svårighet att balansera mina behov…
Som du redan vet älskar jag dokumentärserier med fokus på personlig utveckling. Och nu har jag hittat ännu en jag fastnat för rejält! Receptet på Lycka på SVTplay. Titeln var det första jag reagerade på. Negativt dessvärre. Jag är lite emot hela den här ”lyckohetsen” som råder inom området för…
Har du varit med om att det du hade förväntat dig av en träff, middag, fest eller resa inte blev av? Att det du ville skulle inträffa aldrig hände? Eftersom den/de andra hade andra förväntningar än vad du hade – och ni hamnade i missnöje, osämja eller kanske rent av konflikt? Det…
Det är en kväll i augusti och jag befinner mig på konsert för att se en kompis uppträda. Solen skiner, publiken är glad och kvällen är magisk. Jag hör en miss här och var men utöver det levererar min vän fenomenalt. När konserten är avslutad bubblar det inom mig av…
Hur du väljer att agera i varje social situation du hamnar i får omedelbar inverkan på dina relationer. Har du tänkt på det? Och har du någon gång funderat över hur du kan se dig själv utifrån, andra inifrån och därefter agera på det sätt som lämpar sig bäst för…
Äntligen är dagen kommen – dagen då min första bok om psykologi och relationer finns ute i butik! LYCKA! Men jag känner inte enbart glädje, jag känner även stolthet. Så mycket jobb ligger bakom denna bok, och nu är den till slut ute i handeln för alla att köpa. Detta…
Många av mina klienter får olika hemuppgifter där de ska försöka hitta sina egna värderingar på ett lite mer kreativt sätt än att bara fundera. De ska göra en mind map, till exempel. En mind map kan se ut lite hur som helst, men det viktigaste är att den inte…
Jag får ofta den frågan i mitt jobb, även om den kommer i olika sammanhang. Alla har vi olika saker vi känner är obehagliga att utsätta oss för, frågan är var gränsen går för då vi ska gå igenom det och skapa oss nya bättre minnen eller då vi helt…