• Föreläsningar
  • Webbkurs i dejting
  • Bok
  • Blogg
  • Om
  • Kontakt
  • HEM

Ett uteblivet leende tenderar att göra oss osäkra

2015-05-27Jacqueline Joo – föreläsare ∙ KBT-terapeut ∙ DiSC- & ICF-coach ∙ "relationsexpert" ∙ författare

Jag minns när jag träffade en gammal kollega för första gången. Hon var ny på jobbet och fick en rundvandring i kontorslandskapet samtidigt som chefen presenterade henne för sina nya kollegor. När vi tog i hand och våra blickar möttes gav hon ett svalt och reserverat intryck, nästintill drygt, eftersom hon varken log eller gav mig en varm blick och dessutom höll näsan lite lite högre upp i vädret än oss andra. Jag tänkte direkt ”den där tjejen verkar inte vara särskilt trevlig”, sekunden senare tänkte jag dock ”hon är säkert bara osäker såhär första dagen, jag ska ge henne en chans”. Hade jag inte tänkt den andra tanken hade jag och hon inte varit vänner i dag.

Forskning visar att vi skapa oss ett första intryck av nya människor väldigt snabbt. Vissa studier menar några få sekunder, andra att det sker inom loppet av mindre än 1 sekund. Ett första intryck är inte allt, och sällan bestående, men det kan vara avgörande för hur starten på vår relation till den andra personen kommer att se ut.

När vi gör vår första bedömning av andra människor har det visat sig att det framför allt är deras ansiktsstruktur och mimik vi går efter. Det första vi vill ta reda på är om människan vi har framför oss är ett hot eller inte. Och utefter det bestämmer vi oss instinktivt för hur vi bör förhålla oss till den personen.

Ett ansikte som är svårt att läsa eller inte känns varmt och välkomnande utan tvärtom kyligt och reserverat, eller rent av irriterat, kommer sannolikt att göra oss otrygga.

ansiktsuttryck

Blir vi otrygga och får en känsla av osäkerhet i andra människors sällskap finns det en risk att vi inte gillar dem lika mycket. Och fattar vi inte tycke för någon vid ett första intryck är nästa risk att vi inte blir lika benägna att lära känna denna personen. Detta i sin tur kan medföra att vi inte ger personen en chans att visa vem hen är utan endast dömer hen baserat på det första intrycket vi fick. Låter det som en bra start på en ny och nära relation? Knappast va.

Ju lättare andra är att läsa, och desto vänligare första intryck de gör, desto tryggare tenderar vi att bli i deras sällskap.

Hur du signalerar vem du är, och huruvida du är varm och vänlig eller kylig och ett eventuellt hot kan alltså vara avgörande vi mötet med nya människor. Att le, visa genuin nyfikenhet och möta andras blick, ett fåtal sekunder, är alltså en bra början. Men ibland kanske vi tänker att vi är varma, fast det är tvärtom…

… När vi blir osäkra, nervösa, förvirrade eller känner oss trängda finns det en risk att vi sluter oss, och leendet uteblir, vi får ett så kallat ”stone face”. Detta är svåravläst och signalerar inte värme. Viker vi dessutom undan med blicken, stirrar djupt in i den andras ögon eller låter bli att ta av oss solglasögonen är vi lika illa ute. Lägg till ett återhållsamt kroppsspråk, arma i kors eller ett kaxigt tonfall vid hälsningen, och det första intrycket kan snabbt signalera hot.

Hur vi ser ut när vi hälsar på andra är alltså något vi bör ha i åtanke. Har du någon gång tänkt på hur din mimik ser ut och vad ditt ansikte signalerar vid mötet med nya människor?

ansikte2

Det är en intressant fråga att ställa sig tycker jag. För att du ska få en bättre chans att bli uppraggad av en potentiell dejt, tilltalad av en potentiell ny vän och insläppt av en ny kollega är det alltså bra om du inte signalerar att du är otrygg eller hotfull utan visar ditt leende som en varm och öppen gest, som bevis för att du inte har din gard uppe.

Gällande min gamla kollega kan jag berätta att hon är en fantastiskt person. Jag gav henne en chans, till skillnad från många andra. Och det visade sig att den svala attityden de första dagarna endast var ett försvar för att skydda sitt osäkra inre jag.

(Bilder från Pinterest. Foto 1 och Foto 2)

Previous post Jag tror på att allt händer av en anledning – vad tror Du på? Next post Hon hjälper sin mamma finna kärleken

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

WC Captcha − 1 = 3

JJ_bloggen

Hej! Jag är Jacqueline Joo. Jag hjälper företag att stärka teamet och skapa bättre kundrelationer. Jag är föreläsare, KBT-terapeut, DiSC & ICF-coach, relationsexpert och författare och föreläsare. Jag utbildar styrelse- och ledningsgrupper samt chefer och medarbetare. Jag använder mig av DiSC-beteendeanalys i kombination med professionella coachingstrategier och enkla KBT-interventioner.

Jag är även flitigt anlitad av Sveriges största medier och intervjuas ofta som relationsexpert i TV4 Nyhetsmorgon, Lyxfällan, Aftonbladet och Expressen. Mellan 2010-2015 var jag även återkommande gäst hos Vakna med NRJ.

Här inne skriver jag om hur man kan bättra sitt relationsskapande med hjälp av ökad personkännedom, förhöjd social kompetens och effektiv kommunikation. Jag postar även en bråkdel av de intervjuer och program jag figurerat i (tyvärr hinner jag tråkigt nog inte fånga upp allt!).

Hösten 2015 släppte jag min populär- vetenskaplig bok inom relationspsykologi:
Din dolda sociala förmåga

Omslag_dindoldasocialaformaga_bloggwidget

KÖP DEN HÄR! eller i närmsta bokhandel.

Hitta mig i sociala medier

Facebook
LinkedIn
Instagram

Senaste inläggen

  • Joo Consulting på Instagram
  • I TV4 Nyhetsmorgon om hur man tar en ny parrelation till nästa nivå
  • Konsten att kommunicera mentaliserande! Jacqueline gästar Sälj & Kommunikationspodden
  • Tackla jobbiga kunder med mentalisering – intervju i Driva eget
  • Dåligt ledarskap största anledningen till medarbetarnas stress – så löser ni problemet!
  • 3 situationer då mentalisering kan rädda relationen – intervju i tidningen LAND
  • Podsnack om relationer, social kompetens, mentalisering och anknytning i Drivkraften
  • I TV4 Nyhetsmorgon om relationer, kommunikation och konflikthantering
  • Intervju om kommunikation i Expressen
  • Bra chefer mentaliserar! Och 5 vanliga saker icke-mentaliserande chefer gör

Om Joo Consulting

Företaget drivs av Jacqueline Joo som är föreläsare, KBT-terapeut, författare och certifierad ICF-coach.

Specialistkompetensen ligger inom sociala relationer, kommunikation & samarbete samt stresshantering i arbetslivet.

Jacqueline coachar och utbildar såväl ledningsgrupper och chefer som medarbetare inom personkännedom, kommunikation, social kompetens och stress. Hon är flitigt anlitad av Sveriges största medier och förekommer ofta som expert i TV4 Nyhetsmorgon, Lyxfällan, Expressen, Aftonbladet, Sveriges Radio och NRJ.

Under 2015 släppte hon även sin populärvetenskapliga bok inom relationspsykologi: "Din dolda sociala förmåga" via Roos & Tegnér förlag.

Aktuella föreläsningar 2023

PSYKOLOGI, RELATIONER & KOMMUNIKATION

► Maxa din sociala kompetens
Bygg förtroende och skapa goda relationer med socialpsykologins viktigaste verktyg – mentalisering!
► Skapa framgångsrika team
Stärk gruppkulturen genom ökad psykologisk trygghet
och ärligare kommunikation
► Våga nätverka dig till nya relationer
Bli proffs på att mingla med 3-stegsmetoden Mingelalgoritmen

Senast från bloggen

  • Joo Consulting på Instagram
  • I TV4 Nyhetsmorgon om hur man tar en ny parrelation till nästa nivå
  • Konsten att kommunicera mentaliserande! Jacqueline gästar Sälj & Kommunikationspodden
  • Tackla jobbiga kunder med mentalisering – intervju i Driva eget
  • Dåligt ledarskap största anledningen till medarbetarnas stress – så löser ni problemet!

Kontakta Joo Consulting

070-303 25 26 (nås lättast via mejl)
info@jooconsulting.se
© 2023 J.Joo Consulting AB ・Jacqueline Joo ・ All rights reserved