• Föreläsningar
  • Webbkurs i dejting
  • Bok
  • Blogg
  • Om
  • Kontakt
  • HEM

Ytterligare en sak du kan göra för att visa att du vill försöka igen med ditt ex

2015-04-29Jacqueline Joo – föreläsare ∙ KBT-terapeut ∙ DiSC- & ICF-coach ∙ "relationsexpert" ∙ författare

Jag fortsätter veckan med ex-relationer i fokus. I går i detta inlägg diskuterade vi hur man kan/inte kan påverka ens ex så att hen får upp ögonen för en igen. Och här är fortsättningen på det…

… nämligen ytterligare en sak du kan göra för att känna att du åtminstone har gjort allt du kunnat (utan att bli jobbig, en stalker eller destruktiv).

Bevisa att du menar det du tänker och känner i handling

Om exet markerat att denne ville göra slut pga att något inte fungerade i er relation, som du nu också kommit till insikt om och vill jobba på att förändra (t.ex hos dig själv och ditt eget beteende) är det en mycket god idé att VISA att du förstått vad exet menar och även BEVISA att du är villiga på att jobba med en förändring kring dessa saker.
Ex: Tyckte ditt ex att du var dålig på att kommunicera, gå en kur si kommunikation eller coaching/terapi och börja öva på att kommunicera mer (t.ex prata om känslor) till ditt ex.
Ex 2: Tyckte ditt ex att du aldrig ville utvecklas och göra saker ihop, skriv ner dina viktigast värderingar du nu kommit fram till och punkter på hur du vill jobba med er relation framåt (alltifrån aktiviteter du vill göra till hur ni gemensamt ska jobba på detta som förslag enligt dig)
Ex 3: Tyckte ditt ex att du behövde ta tag i dig själv och reda ut dina egna problem, gå i terapi och berätta om det och dina framsteg där för exet. Kom bara ihåg att du gör det för din skull, inte exets skull.

hälsa_hjärta_sxc

Oavsett situation är det viktigt att du undviker ”mycket snack och liten verkstad” och i stället bevisar i handling att du vill/jobbar på/har förändrats – och att du tänker kämpa med att bevisa det tills exet tror dig.

Det betyder dock inte att exet vill ha dig tillbaka ändå, och du måste ha detta i åtanke, i alla relationer:

Du kan aldrig kontrollera en annan människas tankar, känslor och handlingar. Glöm aldrig det!

Previous post När du har barn med ditt ex – tänkvärt lästips … Next post Bara för att ni har gjort slut..

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

WC Captcha + 2 = 10

JJ_bloggen

Hej! Jag är Jacqueline Joo. Jag hjälper företag att stärka teamet och skapa bättre kundrelationer. Jag är föreläsare, KBT-terapeut, DiSC & ICF-coach, relationsexpert och författare och föreläsare. Jag utbildar styrelse- och ledningsgrupper samt chefer och medarbetare. Jag använder mig av DiSC-beteendeanalys i kombination med professionella coachingstrategier och enkla KBT-interventioner.

Jag är även flitigt anlitad av Sveriges största medier och intervjuas ofta som relationsexpert i TV4 Nyhetsmorgon, Lyxfällan, Aftonbladet och Expressen. Mellan 2010-2015 var jag även återkommande gäst hos Vakna med NRJ.

Här inne skriver jag om hur man kan bättra sitt relationsskapande med hjälp av ökad personkännedom, förhöjd social kompetens och effektiv kommunikation. Jag postar även en bråkdel av de intervjuer och program jag figurerat i (tyvärr hinner jag tråkigt nog inte fånga upp allt!).

Hösten 2015 släppte jag min populär- vetenskaplig bok inom relationspsykologi:
Din dolda sociala förmåga

Omslag_dindoldasocialaformaga_bloggwidget

KÖP DEN HÄR! eller i närmsta bokhandel.

Hitta mig i sociala medier

Facebook
LinkedIn
Instagram

Senaste inläggen

  • Joo Consulting på Instagram
  • I TV4 Nyhetsmorgon om hur man tar en ny parrelation till nästa nivå
  • Konsten att kommunicera mentaliserande! Jacqueline gästar Sälj & Kommunikationspodden
  • Tackla jobbiga kunder med mentalisering – intervju i Driva eget
  • Dåligt ledarskap största anledningen till medarbetarnas stress – så löser ni problemet!
  • 3 situationer då mentalisering kan rädda relationen – intervju i tidningen LAND
  • Podsnack om relationer, social kompetens, mentalisering och anknytning i Drivkraften
  • I TV4 Nyhetsmorgon om relationer, kommunikation och konflikthantering
  • Intervju om kommunikation i Expressen
  • Bra chefer mentaliserar! Och 5 vanliga saker icke-mentaliserande chefer gör

Om Joo Consulting

Företaget drivs av Jacqueline Joo som är föreläsare, KBT-terapeut, författare och certifierad ICF-coach.

Specialistkompetensen ligger inom sociala relationer, kommunikation & samarbete samt stresshantering i arbetslivet.

Jacqueline coachar och utbildar såväl ledningsgrupper och chefer som medarbetare inom personkännedom, kommunikation, social kompetens och stress. Hon är flitigt anlitad av Sveriges största medier och förekommer ofta som expert i TV4 Nyhetsmorgon, Lyxfällan, Expressen, Aftonbladet, Sveriges Radio och NRJ.

Under 2015 släppte hon även sin populärvetenskapliga bok inom relationspsykologi: "Din dolda sociala förmåga" via Roos & Tegnér förlag.

Aktuella föreläsningar 2023

PSYKOLOGI, RELATIONER & KOMMUNIKATION

► Maxa din sociala kompetens
Bygg förtroende och skapa goda relationer med socialpsykologins viktigaste verktyg – mentalisering!
► Skapa framgångsrika team
Stärk gruppkulturen genom ökad psykologisk trygghet
och ärligare kommunikation
► Våga nätverka dig till nya relationer
Bli proffs på att mingla med 3-stegsmetoden Mingelalgoritmen

Senast från bloggen

  • Joo Consulting på Instagram
  • I TV4 Nyhetsmorgon om hur man tar en ny parrelation till nästa nivå
  • Konsten att kommunicera mentaliserande! Jacqueline gästar Sälj & Kommunikationspodden
  • Tackla jobbiga kunder med mentalisering – intervju i Driva eget
  • Dåligt ledarskap största anledningen till medarbetarnas stress – så löser ni problemet!

Kontakta Joo Consulting

070-303 25 26 (nås lättast via mejl)
info@jooconsulting.se
© 2023 J.Joo Consulting AB ・Jacqueline Joo ・ All rights reserved