• Föreläsningar
  • Webbkurs i dejting
  • Bok
  • Blogg
  • Om
  • Kontakt
  • HEM

Utforska dina fördomar om andra

2015-03-20Jacqueline Joo – föreläsare ∙ KBT-terapeut ∙ DiSC- & ICF-coach ∙ "relationsexpert" ∙ författare

”Efter två sekunder i hennes närvaro tänkte jag: Vi kommer aldrig att funka!”. Orden kom från min kompis som nyss hade börjat nytt jobb. Hennes handledare och närmsta kollega hade gjort allt annat än ett gott första intryck på henne. Men frågan jag ställde mig var i stället hur hon kunde hon veta det, att de aldrig skulle kunna funka, så snabbt? Hur kunde hon vara så säker på att den nya kollegan inte var någon hon skulle komma bra överens med?

Hon bara visste. Missen hon gjorde var att aldrig ifrågasätta sina egna fördomar. Och deras relation blev aldrig riktigt bra.

Kommer du ihåg detta citat som jag la upp för ett tag sedan? Jag tänkte spinna vidare på den tanken i dag nämligen.

Vi är snabba på att döma människor vi möter.

Det första vi gör är att döma dem efter utseende och stil, därefter på deras uttryck, så som ansiktsuttryck, kroppshållning, tonfall och vad de säger. Vi dömer dem också till stor del baserat på våra egna tidigare erfarenheter samt baserat på den känsla vi känner där och då när vi möter just dem, oavsett om dessa hör ihop eller ej. Och snabbt skapar vi oss en första uppfattning – är detta någon vi gillar eller ej?

judgement_red

Men tänk om ingenting av det vi snabbt tänker om andra egentligen stämmer? Tänk om allt det där som sker blixtsnabb, den där domen, är helt felaktigt? Tänk om personen vi kände irritation för skulle kunna bli vår närmsta vän, om vi gav hen en chans? Tänk om singeln vi först tyckte var lite för högljudd och ointressant skulle kunna bli vår älskvärda livspartner, om vi brydde oss om att ens prata med hen? Och tänk om den där kollegan du ogillade från dag ett kunde bli din bästa sparringpartner om du bara slutade att undvika hen?

Jag minns när jag gick en kurs för många år sedan.

Det var första dagen och instinktivt satte jag mig bredvid en tjej som hade samma klädstil som jag själv. Vi dras många gånger till likar, så även jag. In genom dörren släntrade en tjej med snaggat hår, rutig over size fleecejacka och svarta stålhättor. Jag minns att jag tänkte exakt samma sak som min vän: ”Henne lär jag inte ha något gemensamt med”.

En gruppövning senare, då hon och jag hamnade i en passionerad diskussion eftersom det visade sig att vi brann för samma intressen, kände jag direkt att jag hade haft fel. Jag fick äta upp mina fördomar direkt. Hade jag inte tvingats komma henne så nära så snabbt hade jag kanske aldrig vågat utforska mina fördomar. Och då hade hon aldrig blivit den vän hon sedan blev.

Detta är en viktig fråga för mig.

Vi måste tänka på vilka första intryck andra människor gör på oss, hur vi dömer dem efter det och vad vi gör därefter. Det första kan vi inte styra över men det sista går. Vi kan utforska om våra tankar om dem faktiskt stämmer. Vi kan ställa andra typer av frågor. vi kan låta bli att undvika dem och i stället nyfiket närma oss dem. Och vi kan ge dem en eller två chanser till – innan vi bestämmer oss för om vi tycker om dem eller inte.

Vad vi vinner på det? Ja, förutom bättre (och fler!) relationer även en stor portion självinsikt och ny människokännedom.

judgement_2

(Foto 1 Pinterest och Foto 2)

Previous post Den digitala dejtingens utveckling – jag intervjuas i PP3 Next post Du kan förändra mer än du tror…

3 comments. Leave new

Peter
2015-03-21 21:36

Klart intressant inlägg.
Håller mig för det mesta i skinnet när jag träffar någon för första gången. Främst tänker jag på alla de jag möter i jobbet.
Har nyligen lagt om min stil på ett radikalt sätt, där jag verkligen gått över till en emotionell sida. Och det du skriver om har verkligen blivit väldigt klart för mig.

Kroppshållning i förhållande till vad man och hur man säger något tycker jag i grund och botten är avslöjande för min egen uppfattning.
Skulle jag i förra veckan dömt några personer utifrån enbart utifrån kroppshållning, vore jag bortgjord så det sjöng om det.
När man väl började prata så försvann direkt tankarna om att detta inte var något att hänga i granen.
Likaväl har jag själv fått en ursäkt från en jag hade möte om. Han sa att hans uppfattning varit klar vad gäller sådana som mig. Nu menade han inget personligt utan professionen som sådan.
Han brukade kasta ut sådana som mig efter en kvart sa han. Men detta möte var inte som de andra. Så han bad helt enkelt om ursäkt.

Brukar för övrigt gälla i relationslivet också.

Svara
Jacqueline
2015-03-23 12:56

Du har så rätt! Kul att du gillade inlägget och tack för att du delar med dig av dina egna upplevelser inom ämnet. Att folk kan be om ursäkt för sina fördomar är en annan bra sak, så jag lyfter gärna din kommentar och uppmärksammar läsarna även på det.

Svara
K
2015-03-26 19:15

Intressant inlägg, vart med om samma sak nyligen. En sa jag vet inte riktigt om den där personen syftade på mig, en annan person sa tillbaks vi får se. Är det vanligt att det är så några bedömmer en för fort? Vad kan man själv göra i sådana från min sida så har jag gjort väldigt gott första intryck och är trevlig mot personen glad osv hur ska man hantera sådana i fortsättningen?

Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

WC Captcha − 1 = 1

JJ_bloggen

Hej! Jag är Jacqueline Joo. Jag hjälper företag att stärka teamet och skapa bättre kundrelationer. Jag är föreläsare, KBT-terapeut, DiSC & ICF-coach, relationsexpert och författare och föreläsare. Jag utbildar styrelse- och ledningsgrupper samt chefer och medarbetare. Jag använder mig av DiSC-beteendeanalys i kombination med professionella coachingstrategier och enkla KBT-interventioner.

Jag är även flitigt anlitad av Sveriges största medier och intervjuas ofta som relationsexpert i TV4 Nyhetsmorgon, Lyxfällan, Aftonbladet och Expressen. Mellan 2010-2015 var jag även återkommande gäst hos Vakna med NRJ.

Här inne skriver jag om hur man kan bättra sitt relationsskapande med hjälp av ökad personkännedom, förhöjd social kompetens och effektiv kommunikation. Jag postar även en bråkdel av de intervjuer och program jag figurerat i (tyvärr hinner jag tråkigt nog inte fånga upp allt!).

Hösten 2015 släppte jag min populär- vetenskaplig bok inom relationspsykologi:
Din dolda sociala förmåga

Omslag_dindoldasocialaformaga_bloggwidget

KÖP DEN HÄR! eller i närmsta bokhandel.

Hitta mig i sociala medier

Facebook
LinkedIn
Instagram

Senaste inläggen

  • Joo Consulting på Instagram
  • I TV4 Nyhetsmorgon om hur man tar en ny parrelation till nästa nivå
  • Konsten att kommunicera mentaliserande! Jacqueline gästar Sälj & Kommunikationspodden
  • Tackla jobbiga kunder med mentalisering – intervju i Driva eget
  • Dåligt ledarskap största anledningen till medarbetarnas stress – så löser ni problemet!
  • 3 situationer då mentalisering kan rädda relationen – intervju i tidningen LAND
  • Podsnack om relationer, social kompetens, mentalisering och anknytning i Drivkraften
  • I TV4 Nyhetsmorgon om relationer, kommunikation och konflikthantering
  • Intervju om kommunikation i Expressen
  • Bra chefer mentaliserar! Och 5 vanliga saker icke-mentaliserande chefer gör

Om Joo Consulting

Företaget drivs av Jacqueline Joo som är föreläsare, KBT-terapeut, författare och certifierad ICF-coach.

Specialistkompetensen ligger inom sociala relationer, kommunikation & samarbete samt stresshantering i arbetslivet.

Jacqueline coachar och utbildar såväl ledningsgrupper och chefer som medarbetare inom personkännedom, kommunikation, social kompetens och stress. Hon är flitigt anlitad av Sveriges största medier och förekommer ofta som expert i TV4 Nyhetsmorgon, Lyxfällan, Expressen, Aftonbladet, Sveriges Radio och NRJ.

Under 2015 släppte hon även sin populärvetenskapliga bok inom relationspsykologi: "Din dolda sociala förmåga" via Roos & Tegnér förlag.

Aktuella föreläsningar 2023

PSYKOLOGI, RELATIONER & KOMMUNIKATION

► Maxa din sociala kompetens
Bygg förtroende och skapa goda relationer med socialpsykologins viktigaste verktyg – mentalisering!
► Skapa framgångsrika team
Stärk gruppkulturen genom ökad psykologisk trygghet
och ärligare kommunikation
► Våga nätverka dig till nya relationer
Bli proffs på att mingla med 3-stegsmetoden Mingelalgoritmen

Senast från bloggen

  • Joo Consulting på Instagram
  • I TV4 Nyhetsmorgon om hur man tar en ny parrelation till nästa nivå
  • Konsten att kommunicera mentaliserande! Jacqueline gästar Sälj & Kommunikationspodden
  • Tackla jobbiga kunder med mentalisering – intervju i Driva eget
  • Dåligt ledarskap största anledningen till medarbetarnas stress – så löser ni problemet!

Kontakta Joo Consulting

070-303 25 26 (nås lättast via mejl)
info@jooconsulting.se
© 2023 J.Joo Consulting AB ・Jacqueline Joo ・ All rights reserved