• Föreläsningar
  • Webbkurs i dejting
  • Bok
  • Blogg
  • Om
  • Kontakt
  • HEM

Du blir som du umgås

2014-11-18Jacqueline Joo – föreläsare ∙ KBT-terapeut ∙ DiSC- & ICF-coach ∙ "relationsexpert" ∙ författare

Det gamla ordspråket ”man blir som man umgås” har du säkert hört många gånger. Men har du funderat på det, på riktigt, någon gång? För det är ju lite så att vår närmsta omgivning ”smittar” av sig sina egna karaktärsdrag på oss – både på gott och ont.

Och denna gång tänkte jag mest fokusera på den goda sidan av det. För en sak som är ypperlig i terapi, för att bibehålla motivation till den förändring klienten vill uppnå är att fråga om det finns någon i närheten som dels kan hjälpa till och stötta personen i processen men också någon att ”härma”.

’Vadå härma?’ kanske du tänker nu.

Och det må kanske låta lite barnsligt men det är allt annat än tokerier.

För låt oss säga att du har svårt att flirta. Men har en vän som är bra på det. Eller känner en vän som är bra på att prata om sig själv och kan släppa in andra på ett sätt som du inte riktigt vågat göra än. Eller kanske jobbar du med en kollega som besitter styrkan av att kunna sätta gränser och säga ”nej, jag kan inte ta på mig mer” något du borde träna på också.

Utnyttja dessa personer i din omgivning – på ett positivt sätt.

Iaktta VAD de säger och vad de gör. Och HUR de säger och hur de gör. Strax innan de gör det, under tiden och strax efter de gjort det.

För dem är det kanske självklarheten, men inte för dig. Du måste därför bryta ner det beteende som de har och som du vill härma in i minsta detalj.

Fundera till exempel över:

  • Hur deras kroppsspråk ser ut?
  • Deras mimik?
  • Vilket tonfall använder de?
  • Vilket tonfall undviker de?
  • Hur inleder de meningar?
  • Hur avslutar de meningar?
  • Vilka detaljer sägs?
  • Vad utelämnas?

Och fråga dem om tips och råd (om du vill).

Men framför allt… umgås så mycket du kan med dem och gör din hemuppgift tydlig för dig själv. Skriv ner allt du iakttagit och ta med dig hem och fundera på. Hur skulle du kunna dra nytta av det här? Hur skulle du personligen kunna göra? Finns det något/några saker du skulle kunna härma dem i?

Sen är det bara att gå ut i verkligheten och ta tjuren vid hornen och ÖVA på det du tycker de gör bra – som du gillar och skulle vilja kunna mer av. 🙂

(Foto:freeimages.com)

Previous post Varför har jag inte (. . .) tidigare? Bitterheten som slår till Next post Förändring…

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

WC Captcha + 23 = 28

JJ_bloggen

Hej! Jag är Jacqueline Joo. Jag hjälper företag att stärka teamet och skapa bättre kundrelationer. Jag är föreläsare, KBT-terapeut, DiSC & ICF-coach, relationsexpert och författare och föreläsare. Jag utbildar styrelse- och ledningsgrupper samt chefer och medarbetare. Jag använder mig av DiSC-beteendeanalys i kombination med professionella coachingstrategier och enkla KBT-interventioner.

Jag är även flitigt anlitad av Sveriges största medier och intervjuas ofta som relationsexpert i TV4 Nyhetsmorgon, Lyxfällan, Aftonbladet och Expressen. Mellan 2010-2015 var jag även återkommande gäst hos Vakna med NRJ.

Här inne skriver jag om hur man kan bättra sitt relationsskapande med hjälp av ökad personkännedom, förhöjd social kompetens och effektiv kommunikation. Jag postar även en bråkdel av de intervjuer och program jag figurerat i (tyvärr hinner jag tråkigt nog inte fånga upp allt!).

Hösten 2015 släppte jag min populär- vetenskaplig bok inom relationspsykologi:
Din dolda sociala förmåga

Omslag_dindoldasocialaformaga_bloggwidget

KÖP DEN HÄR! eller i närmsta bokhandel.

Hitta mig i sociala medier

Facebook
LinkedIn
Instagram

Senaste inläggen

  • Joo Consulting på Instagram
  • I TV4 Nyhetsmorgon om hur man tar en ny parrelation till nästa nivå
  • Konsten att kommunicera mentaliserande! Jacqueline gästar Sälj & Kommunikationspodden
  • Tackla jobbiga kunder med mentalisering – intervju i Driva eget
  • Dåligt ledarskap största anledningen till medarbetarnas stress – så löser ni problemet!
  • 3 situationer då mentalisering kan rädda relationen – intervju i tidningen LAND
  • Podsnack om relationer, social kompetens, mentalisering och anknytning i Drivkraften
  • I TV4 Nyhetsmorgon om relationer, kommunikation och konflikthantering
  • Intervju om kommunikation i Expressen
  • Bra chefer mentaliserar! Och 5 vanliga saker icke-mentaliserande chefer gör

Om Joo Consulting

Företaget drivs av Jacqueline Joo som är föreläsare, KBT-terapeut, författare och certifierad ICF-coach.

Specialistkompetensen ligger inom sociala relationer, kommunikation & samarbete samt stresshantering i arbetslivet.

Jacqueline coachar och utbildar såväl ledningsgrupper och chefer som medarbetare inom personkännedom, kommunikation, social kompetens och stress. Hon är flitigt anlitad av Sveriges största medier och förekommer ofta som expert i TV4 Nyhetsmorgon, Lyxfällan, Expressen, Aftonbladet, Sveriges Radio och NRJ.

Under 2015 släppte hon även sin populärvetenskapliga bok inom relationspsykologi: "Din dolda sociala förmåga" via Roos & Tegnér förlag.

Aktuella föreläsningar 2023

PSYKOLOGI, RELATIONER & KOMMUNIKATION

► Maxa din sociala kompetens
Bygg förtroende och skapa goda relationer med socialpsykologins viktigaste verktyg – mentalisering!
► Skapa framgångsrika team
Stärk gruppkulturen genom ökad psykologisk trygghet
och ärligare kommunikation
► Våga nätverka dig till nya relationer
Bli proffs på att mingla med 3-stegsmetoden Mingelalgoritmen

Senast från bloggen

  • Joo Consulting på Instagram
  • I TV4 Nyhetsmorgon om hur man tar en ny parrelation till nästa nivå
  • Konsten att kommunicera mentaliserande! Jacqueline gästar Sälj & Kommunikationspodden
  • Tackla jobbiga kunder med mentalisering – intervju i Driva eget
  • Dåligt ledarskap största anledningen till medarbetarnas stress – så löser ni problemet!

Kontakta Joo Consulting

070-303 25 26 (nås lättast via mejl)
info@jooconsulting.se
© 2023 J.Joo Consulting AB ・Jacqueline Joo ・ All rights reserved