• Föreläsningar
  • Webbkurs i dejting
  • Bok
  • Blogg
  • Om
  • Kontakt
  • HEM

Vilken är din ”happy and calm place”?

2014-10-20Jacqueline Joo – föreläsare ∙ KBT-terapeut ∙ DiSC- & ICF-coach ∙ "relationsexpert" ∙ författare

Det finns något magiskt med oss människor. Förutom det fantastiska (men för många nåt jobbigt också!) att vi besitter förmågan att kunna tänka oss in i framtiden så kan vi faktiskt förflytta såväl tid och rum i tanken.

Visst låter det flummmigt? Jag vet, men lägg fördomarna bakom dig för en sekund och driv iväg i tanken med mig för ett tag. Tro mig, det är härligt…

När jag är stressad eller känner mig nere så har jag ett ”Happy och calm place” som jag beger mig till. Visst, ibland tar jag flykten till sängen och begravder mig under täcket också, men när det inte är möjligt så har jag ett mentalt inre rum som kan hjälpa mig då och då, där och då.

Det är en vacker stillsam enslig strand.

Med turkost hav. Vit sand. Och strålande sol. Där ligger jag ensam på en strandsäng med mörkblå dyna, en juicedrink i handen och en stråhatt på huvudet. När jag tröttnat på att blicka ut i oändligheten och lyssna på vågornas brus och fåglarnas kvitter – och hellre vill känna vinden i mitt hår – går jag bort till en gunga och tar sats.

Den här platsen är mitt inre ”Happy and calm place”.

Jag besöker den dagar då jag är stressad, känner mig orolig eller bara är allmänt nere. Men också grå tråkiga trista regniga dagar som denna då all energi runnit ur mig.

Även om jag rent geografiskt befinner mig långt bort från solen, värmen, lugnet och harmonin så kan jag på en sekund förflytta mig dit i tanken. Till mitt alldeles egna ”Happy and calm place”. Och det, det är magiskt tycker jag! Och något jag övar på varje vecka, ibland varje dag.

Vilken är din Happy and calm place i tanken? Om du inte har nån än – vilken skulle du kunna skapa?

Previous post ”Hur ska jag ragga upp min gamla kollega?” Jag svarar på en läsarfråga i Vakna med NRJ Next post För en sekund..

Related Articles

Så tackar du nej till en dejt på bästa sätt

2010-11-30relationsproffset

Sluta döm alla killar!

2011-01-03relationsproffset

När rädslan för att bli sårad tar över

2013-10-11relationsproffset

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

WC Captcha + 31 = 41

JJ_bloggen

Hej! Jag är Jacqueline Joo. Jag hjälper företag att stärka teamet och skapa bättre kundrelationer. Jag är föreläsare, KBT-terapeut, DiSC & ICF-coach, relationsexpert och författare och föreläsare. Jag utbildar styrelse- och ledningsgrupper samt chefer och medarbetare. Jag använder mig av DiSC-beteendeanalys i kombination med professionella coachingstrategier och enkla KBT-interventioner.

Jag är även flitigt anlitad av Sveriges största medier och intervjuas ofta som relationsexpert i TV4 Nyhetsmorgon, Lyxfällan, Aftonbladet och Expressen. Mellan 2010-2015 var jag även återkommande gäst hos Vakna med NRJ.

Här inne skriver jag om hur man kan bättra sitt relationsskapande med hjälp av ökad personkännedom, förhöjd social kompetens och effektiv kommunikation. Jag postar även en bråkdel av de intervjuer och program jag figurerat i (tyvärr hinner jag tråkigt nog inte fånga upp allt!).

Hösten 2015 släppte jag min populär- vetenskaplig bok inom relationspsykologi:
Din dolda sociala förmåga

Omslag_dindoldasocialaformaga_bloggwidget

KÖP DEN HÄR! eller i närmsta bokhandel.

Hitta mig i sociala medier

Facebook
LinkedIn
Instagram

Senaste inläggen

  • Joo Consulting på Instagram
  • I TV4 Nyhetsmorgon om hur man tar en ny parrelation till nästa nivå
  • Konsten att kommunicera mentaliserande! Jacqueline gästar Sälj & Kommunikationspodden
  • Tackla jobbiga kunder med mentalisering – intervju i Driva eget
  • Dåligt ledarskap största anledningen till medarbetarnas stress – så löser ni problemet!
  • 3 situationer då mentalisering kan rädda relationen – intervju i tidningen LAND
  • Podsnack om relationer, social kompetens, mentalisering och anknytning i Drivkraften
  • I TV4 Nyhetsmorgon om relationer, kommunikation och konflikthantering
  • Intervju om kommunikation i Expressen
  • Bra chefer mentaliserar! Och 5 vanliga saker icke-mentaliserande chefer gör

Om Joo Consulting

Företaget drivs av Jacqueline Joo som är föreläsare, KBT-terapeut, författare och certifierad ICF-coach.

Specialistkompetensen ligger inom sociala relationer, kommunikation & samarbete samt stresshantering i arbetslivet.

Jacqueline coachar och utbildar såväl ledningsgrupper och chefer som medarbetare inom personkännedom, kommunikation, social kompetens och stress. Hon är flitigt anlitad av Sveriges största medier och förekommer ofta som expert i TV4 Nyhetsmorgon, Lyxfällan, Expressen, Aftonbladet, Sveriges Radio och NRJ.

Under 2015 släppte hon även sin populärvetenskapliga bok inom relationspsykologi: "Din dolda sociala förmåga" via Roos & Tegnér förlag.

Aktuella föreläsningar 2023

PSYKOLOGI, RELATIONER & KOMMUNIKATION

► Maxa din sociala kompetens
Bygg förtroende och skapa goda relationer med socialpsykologins viktigaste verktyg – mentalisering!
► Skapa framgångsrika team
Stärk gruppkulturen genom ökad psykologisk trygghet
och ärligare kommunikation
► Våga nätverka dig till nya relationer
Bli proffs på att mingla med 3-stegsmetoden Mingelalgoritmen

Senast från bloggen

  • Joo Consulting på Instagram
  • I TV4 Nyhetsmorgon om hur man tar en ny parrelation till nästa nivå
  • Konsten att kommunicera mentaliserande! Jacqueline gästar Sälj & Kommunikationspodden
  • Tackla jobbiga kunder med mentalisering – intervju i Driva eget
  • Dåligt ledarskap största anledningen till medarbetarnas stress – så löser ni problemet!

Kontakta Joo Consulting

070-303 25 26 (nås lättast via mejl)
info@jooconsulting.se
© 2023 J.Joo Consulting AB ・Jacqueline Joo ・ All rights reserved