• Föreläsningar
  • Webbkurs i dejting
  • Bok
  • Blogg
  • Om
  • Kontakt
  • HEM

Den eviga Facebook-hysterin – snälla lämna mig utanför!

2014-02-25Jacqueline Joo – föreläsare ∙ KBT-terapeut ∙ DiSC- & ICF-coach ∙ "relationsexpert" ∙ författare

Det var ett tag sen trendspanarna började förutspå Facebooks nedgång och nu märker jag av det själv. Allt fler och fler börjar försöka vänja sig av med Facebook. För trots alla fördelar med sajten påverkas vi även negativt av den.

Nackdelarna är många:

  • Vi känner oss stressade
  • Vi känner oss otillräckliga när vi ser allt som alla andra hela tiden lyckas åstadkomma
  • Vi söker konstanta kickar och kan inte vänta i en enda rastlös minut utan att vi är där och pillar med telefonen
  • Vi söker evig bekräftelse och like:s
  • Vi kan inte vara i nuet – allt vi gör måste postas för att sparas som ett tomt minne
  • Vi stör oss på andra och deras liv
  • Vi är avundsjuka på andra och deras liv
  • And so on and so on…

    Förr i tiden var jag online på FB dygnet runt, och gjorde säkert 10 uppdateringar om dan. Länkade ständigt till bloggen, skrev hur jag mådde och vad jag gjorde. Och just det är en av Facebooks krafter och fördelar…

    … att vi kan dela med oss av hur vi känner och även skapa en känsla av att föra viktiga budskap vidare ut till en massa på bara en sekund.

    Men nackdelarna slår oftast över och vinner över fördelarna tids nog. I alla fall för en del av oss.

    Jag har slutat vara inne så mycket, visst, fortfarande säkert 1-2 ggr/dag, men inte uppkopplad 24/7. Inte ens hälften så många statusar och jag tillbringar inte all min lediga tid med att läsa feeden och tar in allt som alla andra gör. För jag mår inte bra av det!

    Jag känner mig mycket lugnare och mer nöjd med mig själv om jag låter bli att följa alla andras liv och i stället lägger fokus på mitt eget.

    En annan sak jag stör mig på är att alla jämt taggar mig i bilder, checkins och statusar. Jag har aldrig bett om det, och gör inte detsamma mot andra utan att fråga först. Så varför gör alla det mot mig?

    Därför har jag börjat säga ifrån. Det som stör mig än mer är att efter varje gång jag sagt ifrån måste jag även förklara mig för folk varför jag INTE vill bli taggad i dessa moment. Varför ska jag ens behöva förklara mig?

    Varje tillställning, middag, fest, fika, promenad, vad som helst… inleder jag därför denna diskussion så fort mobilen åker upp:
    – Du, bara så du vet är jag allergisk mot att bli taggad så om du går in på fB just nu, snälla lämna mig utanför vad du än gör där inne. Okej?

    I 9 fall av 10 får jag en följdfråga i stil med:

    – Jaha, okej, varför vill du inte att jag ska göra det?

    Jag har tröttnat på att förklara mig. Jag anser inte att jag ska behöva göra det. Men jag vet att folk undrar. För jag tror att min kommentar är rätt avvikande. Så jag förstår att de känner sig förvirrade. Många gånger har jag gjort världens utläggning, men så plötsligt en dag insåg jag att jag behöver inte göra det, det räcker med att säga såhär:

    – För att jag helt enkelt inte vill, jag hoppas du kan respektera det? Vilket jag tror att du kan göra, för du är ju min vän.

    Och då äntligen fattar folk vinken och lämnar mig utanför. Och jag slipper tillbringa 15 min med en lång utläggning till varför jag inte vill delta i deras FB-liv. Ibland hinner jag dock inte ens ta diskussionen, eftersom folk lägger ut saker med mig i utan att fråga. Och det retar mig innerligt.

    Det är sjukt hur beroende vi har blivit – och hur vi respektlöst tar för givet att folk ska vilja samma sak som vi. Och att vi dessutom ifrågasätter så fort någon vill något ”avvikande”. Kanske dags att börja sätta sig in i hur andra känner – innan vi fattar beslut som berör dem?

    Previous post Konsten att förändras Next post Veckans dokumentärtips: Porrkungens tårar – en film om Berth Milton

    Related Articles

    Grattis älskling! – och andra presentminnen

    2014-06-11Jacqueline Joo – föreläsare ∙ KBT-terapeut ∙ DiSC- & ICF-coach ∙ "relationsexpert" ∙ författare

    Anna hittade en dejt via Dejtmaskinen

    2014-07-11Jacqueline Joo – föreläsare ∙ KBT-terapeut ∙ DiSC- & ICF-coach ∙ "relationsexpert" ∙ författare

    Ibland måste vi släppa taget

    2013-10-30relationsproffset

    3 comments. Leave new

    Martin Johansson
    2014-02-25 10:26

    Bra skrivet. saknar facebook hade en sida men tröttnade inte min typ av forum heller med alla trötttsamma kommentarer osv så valde att ta bort min sida. man ser ju hur alla är beroende av sina mobiler och uppdateringar. jag har en dröm och det är att alla mobilnät slutar att fungera en vecka och då se hur det påverkar den moderna människan. Är ju född 75 så har ju växt upp utan mobiltelefon då fick man säga en tid vid fotbollsplanen och så sågs man dör och det klarade vi utan mobiltelefon..

    Svara
    Lotta
    2014-03-24 12:14

    Jag har lagt en spärr som gör att jag måste godkänna alla taggar innan de läggs på min tidslinje. Rekommenderar det – då styr man själv vad som hamnar där:)) /Lotta

    Svara
    relationsproffset
    2014-03-28 15:58

    Halloj Lotta, ja jag fick tipset om spärren så jag har löst den nu 🙂 Tack för ditt råd me!

    Svara

    Lämna ett svar Avbryt svar

    Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

    WC Captcha + 15 = 23

    JJ_bloggen

    Hej! Jag är Jacqueline Joo. Jag hjälper företag att stärka teamet och skapa bättre kundrelationer. Jag är föreläsare, KBT-terapeut, DiSC & ICF-coach, relationsexpert och författare och föreläsare. Jag utbildar styrelse- och ledningsgrupper samt chefer och medarbetare. Jag använder mig av DiSC-beteendeanalys i kombination med professionella coachingstrategier och enkla KBT-interventioner.

    Jag är även flitigt anlitad av Sveriges största medier och intervjuas ofta som relationsexpert i TV4 Nyhetsmorgon, Lyxfällan, Aftonbladet och Expressen. Mellan 2010-2015 var jag även återkommande gäst hos Vakna med NRJ.

    Här inne skriver jag om hur man kan bättra sitt relationsskapande med hjälp av ökad personkännedom, förhöjd social kompetens och effektiv kommunikation. Jag postar även en bråkdel av de intervjuer och program jag figurerat i (tyvärr hinner jag tråkigt nog inte fånga upp allt!).

    Hösten 2015 släppte jag min populär- vetenskaplig bok inom relationspsykologi:
    Din dolda sociala förmåga

    Omslag_dindoldasocialaformaga_bloggwidget

    KÖP DEN HÄR! eller i närmsta bokhandel.

    Hitta mig i sociala medier

    Facebook
    LinkedIn
    Instagram

    Senaste inläggen

    • Joo Consulting på Instagram
    • I TV4 Nyhetsmorgon om hur man tar en ny parrelation till nästa nivå
    • Konsten att kommunicera mentaliserande! Jacqueline gästar Sälj & Kommunikationspodden
    • Tackla jobbiga kunder med mentalisering – intervju i Driva eget
    • Dåligt ledarskap största anledningen till medarbetarnas stress – så löser ni problemet!
    • 3 situationer då mentalisering kan rädda relationen – intervju i tidningen LAND
    • Podsnack om relationer, social kompetens, mentalisering och anknytning i Drivkraften
    • I TV4 Nyhetsmorgon om relationer, kommunikation och konflikthantering
    • Intervju om kommunikation i Expressen
    • Bra chefer mentaliserar! Och 5 vanliga saker icke-mentaliserande chefer gör

    Om Joo Consulting

    Företaget drivs av Jacqueline Joo som är föreläsare, KBT-terapeut, författare och certifierad ICF-coach.

    Specialistkompetensen ligger inom sociala relationer, kommunikation & samarbete samt stresshantering i arbetslivet.

    Jacqueline coachar och utbildar såväl ledningsgrupper och chefer som medarbetare inom personkännedom, kommunikation, social kompetens och stress. Hon är flitigt anlitad av Sveriges största medier och förekommer ofta som expert i TV4 Nyhetsmorgon, Lyxfällan, Expressen, Aftonbladet, Sveriges Radio och NRJ.

    Under 2015 släppte hon även sin populärvetenskapliga bok inom relationspsykologi: "Din dolda sociala förmåga" via Roos & Tegnér förlag.

    Aktuella föreläsningar 2023

    PSYKOLOGI, RELATIONER & KOMMUNIKATION

    ► Maxa din sociala kompetens
    Bygg förtroende och skapa goda relationer med socialpsykologins viktigaste verktyg – mentalisering!
    ► Skapa framgångsrika team
    Stärk gruppkulturen genom ökad psykologisk trygghet
    och ärligare kommunikation
    ► Våga nätverka dig till nya relationer
    Bli proffs på att mingla med 3-stegsmetoden Mingelalgoritmen

    Senast från bloggen

    • Joo Consulting på Instagram
    • I TV4 Nyhetsmorgon om hur man tar en ny parrelation till nästa nivå
    • Konsten att kommunicera mentaliserande! Jacqueline gästar Sälj & Kommunikationspodden
    • Tackla jobbiga kunder med mentalisering – intervju i Driva eget
    • Dåligt ledarskap största anledningen till medarbetarnas stress – så löser ni problemet!

    Kontakta Joo Consulting

    070-303 25 26 (nås lättast via mejl)
    info@jooconsulting.se
    © 2023 J.Joo Consulting AB ・Jacqueline Joo ・ All rights reserved