• Föreläsningar
  • Webbkurs i dejting
  • Bok
  • Blogg
  • Om
  • Kontakt
  • HEM

"Sa du vad du kände innerst inne?"

2013-09-03relationsproffset

Varför säger vi alldeles för lite av det vi såväl tänker som känner – men framför allt primärt KÄNNER i djupet av oss själva? Vad är det vi är rädda för?

Jag hade en diskussion med en vän häromdagen och det lät såhär:
– Kan du förstå va elakt att han gjorde så mot mig?!
– Verkligen! Det måste gjort dig jätteledsen??
– Ja, jag blev så ledsen eftersom jag hade trott att vi skulle gjort som vi hade planerat och när han styrde om kändes det som att det jag ville inte hade någon betydelse alls och att han trampade på mig. Det gjorde väldigt ont och jag kände mig besviken, ensam, ledsen och bortprioriterad…
– Sa du det? Gud vad bra!
– Nej, är du inte klok???
– Vadå va sa du då?
– Jag skällde ut honom bara… och han fatta inte varför jag blev så sur, tyckte att jag ”överspelade”… så nu är vi ovänner och jag vettefasiken vad som händer.
– Men varför sa du inte vad du kände från början?
– Jag vet inte, vadå vad skulle jag ha sagt då?
– Så som du sa nu, till mig?
– Ja meeeen… hmm kan man ens säga så? Shit det har jag aldrig gjort.
– Klart man kan! Och problemet är att alldeles för få säger vad de känner innerst inne och blir arga och hugger ifrån i stället. Hur konstruktivt är det på en skala?
– Nee det är klart…
– Testa att förmedla dina primära känslor nästa gång så får du se hur det slutar i stället… 🙂
– Okej, ska testa… om jag vågar…

Previous post Så jobbar jag med klienter som vill skaffa sig inre trygghet – och bättre självkänsla! Min lista i förra veckans Vakna med NRJ Next post "Jag vill bli relationsterapeut – hur gör jag?"

1 comment. Leave new

Paulina
2013-09-03 20:15

Hejsan! Detta är första gången jag besöker din blogg (hörde idag att du hade en) men tittar varje vecka när du är med i The Voice. Jag har för ett tag sen bestämt mig för att jag vill plugga till relationsterapeut men undar vilken väg jag ska gå?! Någon sa att jag borde läsa till socionom och sen vidare men länet mig ute värst sugen på det egentligen. Finns få utbildningar (snarareinga) med enbart den inriktning jag vill ha.. Vad hade du föreslagit? Jätte tacksam för svar! Och tack för att du är en så bra inspirations källa! Älskar att höra på dig i tv! / Paulina

Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

WC Captcha 12 − 10 =

JJ_bloggen

Hej! Jag är Jacqueline Joo. Jag hjälper företag att stärka teamet och skapa bättre kundrelationer. Jag är föreläsare, KBT-terapeut, DiSC & ICF-coach, relationsexpert och författare och föreläsare. Jag utbildar styrelse- och ledningsgrupper samt chefer och medarbetare. Jag använder mig av DiSC-beteendeanalys i kombination med professionella coachingstrategier och enkla KBT-interventioner.

Jag är även flitigt anlitad av Sveriges största medier och intervjuas ofta som relationsexpert i TV4 Nyhetsmorgon, Lyxfällan, Aftonbladet och Expressen. Mellan 2010-2015 var jag även återkommande gäst hos Vakna med NRJ.

Här inne skriver jag om hur man kan bättra sitt relationsskapande med hjälp av ökad personkännedom, förhöjd social kompetens och effektiv kommunikation. Jag postar även en bråkdel av de intervjuer och program jag figurerat i (tyvärr hinner jag tråkigt nog inte fånga upp allt!).

Hösten 2015 släppte jag min populär- vetenskaplig bok inom relationspsykologi:
Din dolda sociala förmåga

Omslag_dindoldasocialaformaga_bloggwidget

KÖP DEN HÄR! eller i närmsta bokhandel.

Hitta mig i sociala medier

Facebook
LinkedIn
Instagram

Senaste inläggen

  • Joo Consulting på Instagram
  • I TV4 Nyhetsmorgon om hur man tar en ny parrelation till nästa nivå
  • Konsten att kommunicera mentaliserande! Jacqueline gästar Sälj & Kommunikationspodden
  • Tackla jobbiga kunder med mentalisering – intervju i Driva eget
  • Dåligt ledarskap största anledningen till medarbetarnas stress – så löser ni problemet!
  • 3 situationer då mentalisering kan rädda relationen – intervju i tidningen LAND
  • Podsnack om relationer, social kompetens, mentalisering och anknytning i Drivkraften
  • I TV4 Nyhetsmorgon om relationer, kommunikation och konflikthantering
  • Intervju om kommunikation i Expressen
  • Bra chefer mentaliserar! Och 5 vanliga saker icke-mentaliserande chefer gör

Om Joo Consulting

Företaget drivs av Jacqueline Joo som är föreläsare, KBT-terapeut, författare och certifierad ICF-coach.

Specialistkompetensen ligger inom sociala relationer, kommunikation & samarbete samt stresshantering i arbetslivet.

Jacqueline coachar och utbildar såväl ledningsgrupper och chefer som medarbetare inom personkännedom, kommunikation, social kompetens och stress. Hon är flitigt anlitad av Sveriges största medier och förekommer ofta som expert i TV4 Nyhetsmorgon, Lyxfällan, Expressen, Aftonbladet, Sveriges Radio och NRJ.

Under 2015 släppte hon även sin populärvetenskapliga bok inom relationspsykologi: "Din dolda sociala förmåga" via Roos & Tegnér förlag.

Aktuella föreläsningar 2023

PSYKOLOGI, RELATIONER & KOMMUNIKATION

► Maxa din sociala kompetens
Bygg förtroende och skapa goda relationer med socialpsykologins viktigaste verktyg – mentalisering!
► Skapa framgångsrika team
Stärk gruppkulturen genom ökad psykologisk trygghet
och ärligare kommunikation
► Våga nätverka dig till nya relationer
Bli proffs på att mingla med 3-stegsmetoden Mingelalgoritmen

Senast från bloggen

  • Joo Consulting på Instagram
  • I TV4 Nyhetsmorgon om hur man tar en ny parrelation till nästa nivå
  • Konsten att kommunicera mentaliserande! Jacqueline gästar Sälj & Kommunikationspodden
  • Tackla jobbiga kunder med mentalisering – intervju i Driva eget
  • Dåligt ledarskap största anledningen till medarbetarnas stress – så löser ni problemet!

Kontakta Joo Consulting

070-303 25 26 (nås lättast via mejl)
info@jooconsulting.se
© 2023 J.Joo Consulting AB ・Jacqueline Joo ・ All rights reserved