• Föreläsningar
  • Webbkurs i dejting
  • Bok
  • Blogg
  • Om
  • Kontakt
  • HEM

Vad hindrar dig?

2013-07-21relationsproffset

20130721-210202.jpg

Förr hade jag svårt för att bara gå och ”göra” det där jag ville göra. Jag hade enorma perfektionistkrav på mig själv vilket gjorde att allt kändes så stort, tungt och omöjligt.

Men så en dag insåg jag att inget blir bättre för att jag ”gör sönder” det i ren perfektion. Det blir oftast bara sämre resultat, jag har inte kul på vägen och projekten blir färre för jag orkar inte samla all den energi som krävs varje gång för att göra allt perfekt.

Så jag slutade med perfektionistkraven.

Och plötsligt blev allt det där jag alltid velat göra så mycket lättare. Och den största skillnaden var att jag hann göra allt jag ville för jag insåg att good är good enough.

I dag gör jag alltid bara mitt bästa. Inte en gnutta mer.

För så fort jag börjar gnutta till det och tänker ”…jag ska bara göra lite mer här och fixa det där och det..” så är det kört. Då har jag trillat dit igen.

I början av min journalistkarriär lämnade jag inte ifrån mig en text utan att ha lagt enormt mycket arbete på den. Jag kunde sitta i flera dagar. Jag trodde att det var det som gjorde att den blev perfekt.

Men så var det inte. De texter mina chefer berömde mig allra mest för var oftast de texter jag ”slängt ihop” på en timme eller två.

När jag började som coach var det samma sak.

Jag planerade vissa klienters sessioner in i minsta detalj och la upp övningar i förskott för att försäkra mig om att mitt jobb blev topnoch. Men oftast förgäves. Varje gång jag planerat nåt kom klienten in och hade ett helt annat humör med sig eller nåt helt annat mål än vad jag hade i huvudet. Planerna gick ändå i kras. De bästa sessionerna är de som sker här och nu i stunden. Mötet mellan mig och den andra. Mallar, formler, förplanerade övningar och regler krånglar bara till det.

I dag låter jag alltid klienten styra.

Min vana gör att jag kan anpassa mig själv extremt snabbt, plocka fram passande övningar på sekunden och vara spontan. Jag gör ett betydligt mycket bättre jobb som inte följer en redan uttänkt plan.

Och det hade jag aldrig kunnat göra om perfektionistkraven fortfarande vara en del av mig.

Så dagens uppmaning till dig är inte bara att gå och göra allt det där du alltid velat göra utan att även våga släppa på perfektionistkraven.

Jag lovar dig att du både kommer längre har roligare på vägen och blir mer stolt över dig själv i slutändan.

Allt handlar inte alltid om blod, svett och tårar. Axelryckningar är underskattade tycker jag.

Try it, who cares what happens in the end?

Previous post Jag i Expressen i dag Next post Jag fick ett mms från Egil

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

WC Captcha 9 + 1 =

JJ_bloggen

Hej! Jag är Jacqueline Joo. Jag hjälper företag att stärka teamet och skapa bättre kundrelationer. Jag är föreläsare, KBT-terapeut, DiSC & ICF-coach, relationsexpert och författare och föreläsare. Jag utbildar styrelse- och ledningsgrupper samt chefer och medarbetare. Jag använder mig av DiSC-beteendeanalys i kombination med professionella coachingstrategier och enkla KBT-interventioner.

Jag är även flitigt anlitad av Sveriges största medier och intervjuas ofta som relationsexpert i TV4 Nyhetsmorgon, Lyxfällan, Aftonbladet och Expressen. Mellan 2010-2015 var jag även återkommande gäst hos Vakna med NRJ.

Här inne skriver jag om hur man kan bättra sitt relationsskapande med hjälp av ökad personkännedom, förhöjd social kompetens och effektiv kommunikation. Jag postar även en bråkdel av de intervjuer och program jag figurerat i (tyvärr hinner jag tråkigt nog inte fånga upp allt!).

Hösten 2015 släppte jag min populär- vetenskaplig bok inom relationspsykologi:
Din dolda sociala förmåga

Omslag_dindoldasocialaformaga_bloggwidget

KÖP DEN HÄR! eller i närmsta bokhandel.

Hitta mig i sociala medier

Facebook
LinkedIn
Instagram

Senaste inläggen

  • Joo Consulting på Instagram
  • I TV4 Nyhetsmorgon om hur man tar en ny parrelation till nästa nivå
  • Konsten att kommunicera mentaliserande! Jacqueline gästar Sälj & Kommunikationspodden
  • Tackla jobbiga kunder med mentalisering – intervju i Driva eget
  • Dåligt ledarskap största anledningen till medarbetarnas stress – så löser ni problemet!
  • 3 situationer då mentalisering kan rädda relationen – intervju i tidningen LAND
  • Podsnack om relationer, social kompetens, mentalisering och anknytning i Drivkraften
  • I TV4 Nyhetsmorgon om relationer, kommunikation och konflikthantering
  • Intervju om kommunikation i Expressen
  • Bra chefer mentaliserar! Och 5 vanliga saker icke-mentaliserande chefer gör

Om Joo Consulting

Företaget drivs av Jacqueline Joo som är föreläsare, KBT-terapeut, författare och certifierad ICF-coach.

Specialistkompetensen ligger inom sociala relationer, kommunikation & samarbete samt stresshantering i arbetslivet.

Jacqueline coachar och utbildar såväl ledningsgrupper och chefer som medarbetare inom personkännedom, kommunikation, social kompetens och stress. Hon är flitigt anlitad av Sveriges största medier och förekommer ofta som expert i TV4 Nyhetsmorgon, Lyxfällan, Expressen, Aftonbladet, Sveriges Radio och NRJ.

Under 2015 släppte hon även sin populärvetenskapliga bok inom relationspsykologi: "Din dolda sociala förmåga" via Roos & Tegnér förlag.

Aktuella föreläsningar 2023

PSYKOLOGI, RELATIONER & KOMMUNIKATION

► Maxa din sociala kompetens
Bygg förtroende och skapa goda relationer med socialpsykologins viktigaste verktyg – mentalisering!
► Skapa framgångsrika team
Stärk gruppkulturen genom ökad psykologisk trygghet
och ärligare kommunikation
► Våga nätverka dig till nya relationer
Bli proffs på att mingla med 3-stegsmetoden Mingelalgoritmen

Senast från bloggen

  • Joo Consulting på Instagram
  • I TV4 Nyhetsmorgon om hur man tar en ny parrelation till nästa nivå
  • Konsten att kommunicera mentaliserande! Jacqueline gästar Sälj & Kommunikationspodden
  • Tackla jobbiga kunder med mentalisering – intervju i Driva eget
  • Dåligt ledarskap största anledningen till medarbetarnas stress – så löser ni problemet!

Kontakta Joo Consulting

070-303 25 26 (nås lättast via mejl)
info@jooconsulting.se
© 2023 J.Joo Consulting AB ・Jacqueline Joo ・ All rights reserved