• Föreläsningar
  • Webbkurs i dejting
  • Bok
  • Blogg
  • Om
  • Kontakt
  • HEM

En förklaring till varför du bara minns de bästa sakerna med ditt ex

2013-04-23relationsproffset

Du vet när du blivit dumpad – eller brutit upp från en partner – så minns du ett tag efter plötsligt bara de bästa delarna ur er gamla relation. Allt gammalt groll och alla elakheter är som bortblåsta. Varför är det så egentligen?

Borde inte hjärnan sålla bort de positiva minnena och lyfta de negativa? Vi har ju antingen blivit bortvalda eller valt bort en person på egen hand. Därav negativa minnen, som i sig borde förstärkas för att ”överleva” den separation vi nu genomlider.

Men så är det inte!…

Det här har jag känt till länge, på grund av egna analyser av diverse människor och relationer: Att vi tenderar att minnas de goda bitarna betydligt mycket starkare än de dåliga, men jag har inte kunnat förklara varför, förrän nu. Häromdan pratade jag med min kompis som också läser en hel del psykologi och hon hade snappat upp en sak i den här underbara boken:

20130423-142310.jpg

Det jag trodde stämmer, enligt forskning. Vi minns alltså de goda minnena bättre än de dåliga. Nåt som också är sant är att de dåliga minnena försvinner i snabbare takt än de goda minnena, visar studier. Det innebär alltså att vi glömmer dem snabbare än de positiva.

Det här är sjävklart inte så lätt som det låter utan det finns många aspekter i det här, för stora traumatiska minnen är t.e.x så klart inget vi glömmer fort, men just de där bråken, elaka kommentarerna och svartsjukediskussionerna som du kanske hade med ditt ex, det är väl typiskt såna negativa minnen som lätt försvinner skulle jag tro!?

Så där har du en något förenklad förklaring på varför du bara minns de ljusa, kärleksfulla och romantiska stunderna med ditt ex. 🙂

En annan sak som också var intressant är att vi också har mycket lättare för att komma ihåg känslotillstånd än särskilda händelser som inträffat. Så låt oss säga att du fick en present på årsdagen av ditt ex, om du blev oerhört överraskad, förvånad, jätteglad och uppspelt är sannolikheten att du ska minnas detta mycket starkare än vad det var du egentligen fick.

Så till dig som dejtar:

Det kvittar alltså vad ni gör på dejten huvudsaken är att känslan och stämningen är glad, positiv, lekfull och känsloladdad. Och det min vän tror jag, som alltid, är lättast att få genom aktiv dejting, för hur lekfull är en trist fika egentligen?
😉

Previous post Föreläsning på ungdomsläger Next post Vad gör man om man är intresserad av en kompis partner? I förra veckans Vakna med NRJ

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

WC Captcha − 1 = 3

JJ_bloggen

Hej! Jag är Jacqueline Joo. Jag hjälper företag att stärka teamet och skapa bättre kundrelationer. Jag är föreläsare, KBT-terapeut, DiSC & ICF-coach, relationsexpert och författare och föreläsare. Jag utbildar styrelse- och ledningsgrupper samt chefer och medarbetare. Jag använder mig av DiSC-beteendeanalys i kombination med professionella coachingstrategier och enkla KBT-interventioner.

Jag är även flitigt anlitad av Sveriges största medier och intervjuas ofta som relationsexpert i TV4 Nyhetsmorgon, Lyxfällan, Aftonbladet och Expressen. Mellan 2010-2015 var jag även återkommande gäst hos Vakna med NRJ.

Här inne skriver jag om hur man kan bättra sitt relationsskapande med hjälp av ökad personkännedom, förhöjd social kompetens och effektiv kommunikation. Jag postar även en bråkdel av de intervjuer och program jag figurerat i (tyvärr hinner jag tråkigt nog inte fånga upp allt!).

Hösten 2015 släppte jag min populär- vetenskaplig bok inom relationspsykologi:
Din dolda sociala förmåga

Omslag_dindoldasocialaformaga_bloggwidget

KÖP DEN HÄR! eller i närmsta bokhandel.

Hitta mig i sociala medier

Facebook
LinkedIn
Instagram

Senaste inläggen

  • Joo Consulting på Instagram
  • I TV4 Nyhetsmorgon om hur man tar en ny parrelation till nästa nivå
  • Konsten att kommunicera mentaliserande! Jacqueline gästar Sälj & Kommunikationspodden
  • Tackla jobbiga kunder med mentalisering – intervju i Driva eget
  • Dåligt ledarskap största anledningen till medarbetarnas stress – så löser ni problemet!
  • 3 situationer då mentalisering kan rädda relationen – intervju i tidningen LAND
  • Podsnack om relationer, social kompetens, mentalisering och anknytning i Drivkraften
  • I TV4 Nyhetsmorgon om relationer, kommunikation och konflikthantering
  • Intervju om kommunikation i Expressen
  • Bra chefer mentaliserar! Och 5 vanliga saker icke-mentaliserande chefer gör

Om Joo Consulting

Företaget drivs av Jacqueline Joo som är föreläsare, KBT-terapeut, författare och certifierad ICF-coach.

Specialistkompetensen ligger inom sociala relationer, kommunikation & samarbete samt stresshantering i arbetslivet.

Jacqueline coachar och utbildar såväl ledningsgrupper och chefer som medarbetare inom personkännedom, kommunikation, social kompetens och stress. Hon är flitigt anlitad av Sveriges största medier och förekommer ofta som expert i TV4 Nyhetsmorgon, Lyxfällan, Expressen, Aftonbladet, Sveriges Radio och NRJ.

Under 2015 släppte hon även sin populärvetenskapliga bok inom relationspsykologi: "Din dolda sociala förmåga" via Roos & Tegnér förlag.

Aktuella föreläsningar 2023

PSYKOLOGI, RELATIONER & KOMMUNIKATION

► Maxa din sociala kompetens
Bygg förtroende och skapa goda relationer med socialpsykologins viktigaste verktyg – mentalisering!
► Skapa framgångsrika team
Stärk gruppkulturen genom ökad psykologisk trygghet
och ärligare kommunikation
► Våga nätverka dig till nya relationer
Bli proffs på att mingla med 3-stegsmetoden Mingelalgoritmen

Senast från bloggen

  • Joo Consulting på Instagram
  • I TV4 Nyhetsmorgon om hur man tar en ny parrelation till nästa nivå
  • Konsten att kommunicera mentaliserande! Jacqueline gästar Sälj & Kommunikationspodden
  • Tackla jobbiga kunder med mentalisering – intervju i Driva eget
  • Dåligt ledarskap största anledningen till medarbetarnas stress – så löser ni problemet!

Kontakta Joo Consulting

070-303 25 26 (nås lättast via mejl)
info@jooconsulting.se
© 2023 J.Joo Consulting AB ・Jacqueline Joo ・ All rights reserved