• Föreläsningar
  • Webbkurs i dejting
  • Bok
  • Blogg
  • Om
  • Kontakt
  • HEM

En intressant känslodiskussion mynnade ut i en viktig lärdom om mig själv

2012-12-04relationsproffset

Varje gång D säger att ”i kväll måste vi gå och lägga oss tidigt” har jag reagerat med ilska, ignorans eller nåt annat lite småkonstigt. Jag har inte tänkt på det märkvärt förrän det hände åter igen i går för typ tusende gången.

Han: – Det kanske är bra om du går ch lägger dig tidigt i kväll du som varit så trött i dag.
Jag: – Va? Nej för fan, jag ska inte gå och lägg mig tidigt, säg inte så..
Han: – Okej, du får göra som du vill…alltså jag sa mest så för att vara snäll..

Efter ett tag.

Jag: – Du, jag har tänkt på det där…det vi nyss pratade om – och känt efter. Har du märkt att jag reagerar väldigt konstigt varje gång vi pratar om ”tidig sänggång”?

Han: – Ja… jag vet, du blir alltid så sur eller avig?

– Jag vet, och varje gång du nämner att vi ska sova tidigt mår jag dåligt. Känslan kommer direkt, på sekunden som du säger det. Jag blir typ arg och känner mig ”liten” och kontrollerad, jag hatar det. Jag tror det handlar om att jag avskydde att bli styrd över som barn. Varje gång mamma eller pappa sa att ”nu måste du sova!” blev jag jätteledsen. Jag ville bestämma själv när jag skulle sova! Det där hänger kvar än i dag. Jag får jätteont i magen så fort nån anan påpekar när, var, hur jag ska sova. Usch…jag ryser bara jag tänker på det!

– Ah, vad intressant, och vad bra att du säger det. Och att du kommit på det du precis sa. Jag ska aldrig mer säga att ”vi måste sova tidigt” eller ”du borde gå och lägga dig”, jag lovar.

 – Tack älskling. Vad sjukt, att det tagit så många år att komma fram till varför jag alltid reagerar sådär ilsket på en sån enkel mening. Men nu vet vi, det framkallar obehag som det egentligen kvittar varför det finns, huvudsaken är att vi vet om när och hur det kommer – och att min reaktion inte är riktad mot dig.

Tänk att man kan ha en sån konstruktiv diskussion bara sådär i förbifarten och lära sig en så viktig sak om sig själv helt utan att ha fattat det egentligen förrän efteråt.

Det är det som är så fruktansvärt intressant med livet, varje dag lär man sig verkligen nåt nytt, det är inte en klyscha, det är sanningen! Sanningen om livets gång 🙂

(Foto: sxc.hu)

[adsenseyu1]

Previous post Så undviker du kaosartade gräl som spårar ur i relationen – jag tipsar i Vakna med The Voice Next post Social kompetens handlar inte om att vara en pratkvarn och att…

Related Articles

Känslosnack i Vakna med NRJ förra veckan

2013-09-16relationsproffset

När kommunikationen brister – så lär ni er kommunicera bäst

2012-08-10relationsproffset

Unga män med ångest, otrygghetskänslor och prestationsångest

2013-02-05relationsproffset

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

WC Captcha 32 + = 33

JJ_bloggen

Hej! Jag är Jacqueline Joo. Jag hjälper företag att stärka teamet och skapa bättre kundrelationer. Jag är föreläsare, KBT-terapeut, DiSC & ICF-coach, relationsexpert och författare och föreläsare. Jag utbildar styrelse- och ledningsgrupper samt chefer och medarbetare. Jag använder mig av DiSC-beteendeanalys i kombination med professionella coachingstrategier och enkla KBT-interventioner.

Jag är även flitigt anlitad av Sveriges största medier och intervjuas ofta som relationsexpert i TV4 Nyhetsmorgon, Lyxfällan, Aftonbladet och Expressen. Mellan 2010-2015 var jag även återkommande gäst hos Vakna med NRJ.

Här inne skriver jag om hur man kan bättra sitt relationsskapande med hjälp av ökad personkännedom, förhöjd social kompetens och effektiv kommunikation. Jag postar även en bråkdel av de intervjuer och program jag figurerat i (tyvärr hinner jag tråkigt nog inte fånga upp allt!).

Hösten 2015 släppte jag min populär- vetenskaplig bok inom relationspsykologi:
Din dolda sociala förmåga

Omslag_dindoldasocialaformaga_bloggwidget

KÖP DEN HÄR! eller i närmsta bokhandel.

Hitta mig i sociala medier

Facebook
LinkedIn
Instagram

Senaste inläggen

  • Joo Consulting på Instagram
  • I TV4 Nyhetsmorgon om hur man tar en ny parrelation till nästa nivå
  • Konsten att kommunicera mentaliserande! Jacqueline gästar Sälj & Kommunikationspodden
  • Tackla jobbiga kunder med mentalisering – intervju i Driva eget
  • Dåligt ledarskap största anledningen till medarbetarnas stress – så löser ni problemet!
  • 3 situationer då mentalisering kan rädda relationen – intervju i tidningen LAND
  • Podsnack om relationer, social kompetens, mentalisering och anknytning i Drivkraften
  • I TV4 Nyhetsmorgon om relationer, kommunikation och konflikthantering
  • Intervju om kommunikation i Expressen
  • Bra chefer mentaliserar! Och 5 vanliga saker icke-mentaliserande chefer gör

Om Joo Consulting

Företaget drivs av Jacqueline Joo som är föreläsare, KBT-terapeut, författare och certifierad ICF-coach.

Specialistkompetensen ligger inom sociala relationer, kommunikation & samarbete samt stresshantering i arbetslivet.

Jacqueline coachar och utbildar såväl ledningsgrupper och chefer som medarbetare inom personkännedom, kommunikation, social kompetens och stress. Hon är flitigt anlitad av Sveriges största medier och förekommer ofta som expert i TV4 Nyhetsmorgon, Lyxfällan, Expressen, Aftonbladet, Sveriges Radio och NRJ.

Under 2015 släppte hon även sin populärvetenskapliga bok inom relationspsykologi: "Din dolda sociala förmåga" via Roos & Tegnér förlag.

Aktuella föreläsningar 2023

PSYKOLOGI, RELATIONER & KOMMUNIKATION

► Maxa din sociala kompetens
Bygg förtroende och skapa goda relationer med socialpsykologins viktigaste verktyg – mentalisering!
► Skapa framgångsrika team
Stärk gruppkulturen genom ökad psykologisk trygghet
och ärligare kommunikation
► Våga nätverka dig till nya relationer
Bli proffs på att mingla med 3-stegsmetoden Mingelalgoritmen

Senast från bloggen

  • Joo Consulting på Instagram
  • I TV4 Nyhetsmorgon om hur man tar en ny parrelation till nästa nivå
  • Konsten att kommunicera mentaliserande! Jacqueline gästar Sälj & Kommunikationspodden
  • Tackla jobbiga kunder med mentalisering – intervju i Driva eget
  • Dåligt ledarskap största anledningen till medarbetarnas stress – så löser ni problemet!

Kontakta Joo Consulting

070-303 25 26 (nås lättast via mejl)
info@jooconsulting.se
© 2023 J.Joo Consulting AB ・Jacqueline Joo ・ All rights reserved