• Föreläsningar
  • Webbkurs i dejting
  • Bok
  • Blogg
  • Om
  • Kontakt
  • HEM

Vad får dig att må bra? Och hur ofta gör du det?

2012-05-17relationsproffset

Vi är suveränt duktiga på att göra massa ”måsten” och saker vi egentligen inte vill. Men bortprioriterar det vi faktiskt älskar att göra – det som ger oss energi. Varför är det så?

Jag lunchade med en underbar vän, N, i går. Hon berättade att hon varit i stallet och ridit, något hon inte gjort på hur länge som helst, fast hon är en gammal hästtjej.

– Jackie, det var underbart! Alltså heeeelt underbart!!! Jag hade glömt hur känslan kändes när man satt på hästryggen och bara följde med.

Hennes ögon tindrade och hela hon utstrålade sån enorm energi bara hon berättade en sån ”simpel” sak att hon varit i stallet en hel dag. Jag kontrade efter ett tag:

– Det låter som du mår riktigt bra av att rida, frågan är då, varför gör du inte det oftare?

Och det blev tyst. Ja, varför gör vi egentligen så sällan alla de där sakerna som ger oss kickar?

Några som är bra på att prioritera sånt är extremsportarna. Jag känner några, och har dejtat en hel hög med andra. Så fort de får en ledig stund kastar de sig iväg och gör sin aktivitet. ”För att samla energi och få adrenalinet att pumpa”, brukar de säga. Och det är ju kanon! (så länge det inte går till överdrift, men det får bli ett annat inlägg!)

Visst, att rida är inte alltid så billigt och att köpa en egen häst är så klart inget min vän N kan gå och göra bara sådär. Men, somehow somewhere går allt att lösa på nåt sätt. Man får höra sig för och kontakta folk som kanske i slutändan vill ha  lite avlastning. Allt går, om man vill! Hon var ju där i stallet häromdan, så vad säger att hon inte kan få komma tillbaka lite fler gånger?

Jag får energi av att:

* åka till landet och läsa massa underbara böcker (tänkte jag göra imorrn-sön!)
* spela spel eller testa nya grejer och sporter med min älskade D
* ta en heldag med shopping, fika och spa med min fina mamma
* mysa med mina syskon och syskonbarn en dag i deras trädgård
* träffa tjejgänget och bara spy yr mig lite skit och samtidigt ta en drink eller sluka en enkel macka
* sitta ensam i sängen, med mobilen i hand och spela Rumble (adda mig: Jackiejoo 🙂 )
* titta på roliga tv-serier, gärna med fokus på relationer
* träffa nya människor som inspirerar mig över en lunch (därför bokar jag såna ofta!)

Frågan är, vad får Du energi av och hur ofta hämtar du in den?

Börja planera in solsken i livet – så blir du gladare!

Amanda, min brorsdotter, 1 år. Så söööt! Hon ger alltid mig massor av ny energi. 🙂

(Foto på hästen: sxc.hu)

Previous post Ingen relation är perfekt Next post Så blir du omtyckt – av vissa! – var förra veckans ämne i Vakna med The Voice

Related Articles

Blir du oftast kär i idioter? Och tycker de bra personerna är trista?

2011-11-21relationsproffset

Vad är viktigast för dig i livet?

2012-05-02relationsproffset

Lär dig älska dig själv – det snackade jag om i Vakna med The Voice sist

2012-05-28relationsproffset

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

WC Captcha 68 + = 71

JJ_bloggen

Hej! Jag är Jacqueline Joo. Jag hjälper företag att stärka teamet och skapa bättre kundrelationer. Jag är föreläsare, KBT-terapeut, DiSC & ICF-coach, relationsexpert och författare och föreläsare. Jag utbildar styrelse- och ledningsgrupper samt chefer och medarbetare. Jag använder mig av DiSC-beteendeanalys i kombination med professionella coachingstrategier och enkla KBT-interventioner.

Jag är även flitigt anlitad av Sveriges största medier och intervjuas ofta som relationsexpert i TV4 Nyhetsmorgon, Lyxfällan, Aftonbladet och Expressen. Mellan 2010-2015 var jag även återkommande gäst hos Vakna med NRJ.

Här inne skriver jag om hur man kan bättra sitt relationsskapande med hjälp av ökad personkännedom, förhöjd social kompetens och effektiv kommunikation. Jag postar även en bråkdel av de intervjuer och program jag figurerat i (tyvärr hinner jag tråkigt nog inte fånga upp allt!).

Hösten 2015 släppte jag min populär- vetenskaplig bok inom relationspsykologi:
Din dolda sociala förmåga

Omslag_dindoldasocialaformaga_bloggwidget

KÖP DEN HÄR! eller i närmsta bokhandel.

Hitta mig i sociala medier

Facebook
LinkedIn
Instagram

Senaste inläggen

  • Joo Consulting på Instagram
  • I TV4 Nyhetsmorgon om hur man tar en ny parrelation till nästa nivå
  • Konsten att kommunicera mentaliserande! Jacqueline gästar Sälj & Kommunikationspodden
  • Tackla jobbiga kunder med mentalisering – intervju i Driva eget
  • Dåligt ledarskap största anledningen till medarbetarnas stress – så löser ni problemet!
  • 3 situationer då mentalisering kan rädda relationen – intervju i tidningen LAND
  • Podsnack om relationer, social kompetens, mentalisering och anknytning i Drivkraften
  • I TV4 Nyhetsmorgon om relationer, kommunikation och konflikthantering
  • Intervju om kommunikation i Expressen
  • Bra chefer mentaliserar! Och 5 vanliga saker icke-mentaliserande chefer gör

Om Joo Consulting

Företaget drivs av Jacqueline Joo som är föreläsare, KBT-terapeut, författare och certifierad ICF-coach.

Specialistkompetensen ligger inom sociala relationer, kommunikation & samarbete samt stresshantering i arbetslivet.

Jacqueline coachar och utbildar såväl ledningsgrupper och chefer som medarbetare inom personkännedom, kommunikation, social kompetens och stress. Hon är flitigt anlitad av Sveriges största medier och förekommer ofta som expert i TV4 Nyhetsmorgon, Lyxfällan, Expressen, Aftonbladet, Sveriges Radio och NRJ.

Under 2015 släppte hon även sin populärvetenskapliga bok inom relationspsykologi: "Din dolda sociala förmåga" via Roos & Tegnér förlag.

Aktuella föreläsningar 2023

PSYKOLOGI, RELATIONER & KOMMUNIKATION

► Maxa din sociala kompetens
Bygg förtroende och skapa goda relationer med socialpsykologins viktigaste verktyg – mentalisering!
► Skapa framgångsrika team
Stärk gruppkulturen genom ökad psykologisk trygghet
och ärligare kommunikation
► Våga nätverka dig till nya relationer
Bli proffs på att mingla med 3-stegsmetoden Mingelalgoritmen

Senast från bloggen

  • Joo Consulting på Instagram
  • I TV4 Nyhetsmorgon om hur man tar en ny parrelation till nästa nivå
  • Konsten att kommunicera mentaliserande! Jacqueline gästar Sälj & Kommunikationspodden
  • Tackla jobbiga kunder med mentalisering – intervju i Driva eget
  • Dåligt ledarskap största anledningen till medarbetarnas stress – så löser ni problemet!

Kontakta Joo Consulting

070-303 25 26 (nås lättast via mejl)
info@jooconsulting.se
© 2023 J.Joo Consulting AB ・Jacqueline Joo ・ All rights reserved