Här kommer en fortsättning på blogginlägget från i måndags. Det finns ju fler sätt att bekräfta sig själv på än enbart det som handlar om bra affirmationer om sig själv. Här är 6 ytterligare grejer du bör ta till dig – och testa!
1. Lär dig säga ”tack”
Vad är det första vi gör när vi får en komplimang? Jo, vi undviker att säga tack och svarar kanske ”tycker du? nej, jag som har en så dålig dag” eller ”jaha den här, ja men den har jag bara köpt på H&M”. Dont! Säg kort och gott ”tack!” och le när någon ger dig en komplimang – och ta åt dig!!
2. Ta hand om dig själv
Varför måste ni vara två för att avnjuta en god middag med tända ljus och härlig dessert? Uppvakta dig själv ibland också – det får dig att må bättre, trust me!
3. Gör saker du mår bra av
Vi har för lite fritid som vi lägger på bara våra egna behov. Vi träffar vänner och bokar upp oss på sånt som är ”bra” eller som vi ”måste” göra alltför ofta. Men glöm inte att det är bra att boka in egen-tid i kalendern, då du gör bara det som just du gillar! På egen hand!
4. Konkretisera dina mål
Det är svårt att komma fram till vad man gillar. Så börja med att göra en moodboard med utklipp från tidningar på saker du älskar – och försök därefter göra en lista på saker du skulle vilja göra i livet. Utan mål blir vi lätt vilsna.
Och när vi tagit reda på vad vi vill blir det så mycket roligare att börja kämpa mot målet – bara för din egen, och ingen annans, skull!
5. Skippa neggo-snacket
Att spy galla över, snacka skit om och vara avundsjuk på andra gör bara att du mår sämre själv! Så försök se det goda i folk i stället och ge dem exempelvis komplimanger i stället för att trash-talka deras utseende eller deras handlingar.
(Foto: Cosmo och pixgallery.com)