• Föreläsningar
  • Webbkurs i dejting
  • Bok
  • Blogg
  • Om
  • Kontakt
  • HEM

Så börjar du bekräfta dig själv

2011-07-24relationsproffset

Varför mår vi alltid bättre av en gnutta (eller massor för den delen också!) bekräftelse? Jo, för att de flesta av oss är bekräftelseberoende och speglar oss i andras åsikter om oss. Men det vi i stället bör göra är att bekräfta oss själva!

Jag fick ett samtal i dag från en expert som jag nyligen intervjuat till en kommande artikel till Cosmo. Han fick texten skickad till sig av mig på korr, för att kolla om alla citat stämde, och skulle återkomma med sina eventuella ändringar.

När han ringde ville han dock ingenting ändra utan i stället säga att han tyckte att min artikel var den bästa han någonsin läst i hela sitt liv – och att han verkligen tyckte att jag fångat allt det viktiga!

Jag strålande som en sol, och min dag blev genast ännu bättre. Enbart för att jag fick lite bekräftelse…

Vi är alla så fixerade vid att få just bekräftelse och mår därefter. Särskilt i jakten på kärlek!

Och i hopp om att få mesta möjliga bekräftelse glömmer vi bort oss själva på vägen. Vi tror att vi blir hela av att finna vår andra själ, som ger oss all den kärlek och bekräftelse vi letat efter hela våra liv. 

Men, om det är vad du tror, blir också chanserna till att bli hel betydligt mycket mindre.

För om du inte lär dig att bekräfta dig själv, kommer du att jaga kärlek och uppmuntran så mycket att du skrämmer dina potentiella partners.

Så hur bekräftar du dig själv då? Jo, du börjar att lär dig att älska dig själv och börjar stärka din egen självkänsla. Det är inte lätt till en början, men med många små ”baby-steps” är du snart i mål…

Du kan börja med att varje dag upprepa en affirmation om dig själv, något i stil med det här t.e.x:

”Jag är en så jäkla bra tjej, som är snäll, duktig, trevlig och kärleksfull – och värd all kärlek i världen! Och den som får mig kan skatta sig lycklig!”

Varje dag! Tills du faktiskt känner att affirmationen stämmer! Att titta dig i spegeln när du säger detta hjälper också…

När du tror på ditt ”mantra” kommer du också att förmedla det till dina ragg och dejter, och de i sin tur känner att du älskar dig själv och vet vad du förtjänar.

To be continued…

 

 

(Foto: sxc.hu och pixgallery.com)

 

 

Previous post 10 saker tjejer och killar oroar sig för Next post 6 sätt att bekräfta sig själv

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

WC Captcha 44 + = 51

JJ_bloggen

Hej! Jag är Jacqueline Joo. Jag hjälper företag att stärka teamet och skapa bättre kundrelationer. Jag är föreläsare, KBT-terapeut, DiSC & ICF-coach, relationsexpert och författare och föreläsare. Jag utbildar styrelse- och ledningsgrupper samt chefer och medarbetare. Jag använder mig av DiSC-beteendeanalys i kombination med professionella coachingstrategier och enkla KBT-interventioner.

Jag är även flitigt anlitad av Sveriges största medier och intervjuas ofta som relationsexpert i TV4 Nyhetsmorgon, Lyxfällan, Aftonbladet och Expressen. Mellan 2010-2015 var jag även återkommande gäst hos Vakna med NRJ.

Här inne skriver jag om hur man kan bättra sitt relationsskapande med hjälp av ökad personkännedom, förhöjd social kompetens och effektiv kommunikation. Jag postar även en bråkdel av de intervjuer och program jag figurerat i (tyvärr hinner jag tråkigt nog inte fånga upp allt!).

Hösten 2015 släppte jag min populär- vetenskaplig bok inom relationspsykologi:
Din dolda sociala förmåga

Omslag_dindoldasocialaformaga_bloggwidget

KÖP DEN HÄR! eller i närmsta bokhandel.

Hitta mig i sociala medier

Facebook
LinkedIn
Instagram

Senaste inläggen

  • Joo Consulting på Instagram
  • I TV4 Nyhetsmorgon om hur man tar en ny parrelation till nästa nivå
  • Konsten att kommunicera mentaliserande! Jacqueline gästar Sälj & Kommunikationspodden
  • Tackla jobbiga kunder med mentalisering – intervju i Driva eget
  • Dåligt ledarskap största anledningen till medarbetarnas stress – så löser ni problemet!
  • 3 situationer då mentalisering kan rädda relationen – intervju i tidningen LAND
  • Podsnack om relationer, social kompetens, mentalisering och anknytning i Drivkraften
  • I TV4 Nyhetsmorgon om relationer, kommunikation och konflikthantering
  • Intervju om kommunikation i Expressen
  • Bra chefer mentaliserar! Och 5 vanliga saker icke-mentaliserande chefer gör

Om Joo Consulting

Företaget drivs av Jacqueline Joo som är föreläsare, KBT-terapeut, författare och certifierad ICF-coach.

Specialistkompetensen ligger inom sociala relationer, kommunikation & samarbete samt stresshantering i arbetslivet.

Jacqueline coachar och utbildar såväl ledningsgrupper och chefer som medarbetare inom personkännedom, kommunikation, social kompetens och stress. Hon är flitigt anlitad av Sveriges största medier och förekommer ofta som expert i TV4 Nyhetsmorgon, Lyxfällan, Expressen, Aftonbladet, Sveriges Radio och NRJ.

Under 2015 släppte hon även sin populärvetenskapliga bok inom relationspsykologi: "Din dolda sociala förmåga" via Roos & Tegnér förlag.

Aktuella föreläsningar 2023

PSYKOLOGI, RELATIONER & KOMMUNIKATION

► Maxa din sociala kompetens
Bygg förtroende och skapa goda relationer med socialpsykologins viktigaste verktyg – mentalisering!
► Skapa framgångsrika team
Stärk gruppkulturen genom ökad psykologisk trygghet
och ärligare kommunikation
► Våga nätverka dig till nya relationer
Bli proffs på att mingla med 3-stegsmetoden Mingelalgoritmen

Senast från bloggen

  • Joo Consulting på Instagram
  • I TV4 Nyhetsmorgon om hur man tar en ny parrelation till nästa nivå
  • Konsten att kommunicera mentaliserande! Jacqueline gästar Sälj & Kommunikationspodden
  • Tackla jobbiga kunder med mentalisering – intervju i Driva eget
  • Dåligt ledarskap största anledningen till medarbetarnas stress – så löser ni problemet!

Kontakta Joo Consulting

070-303 25 26 (nås lättast via mejl)
info@jooconsulting.se
© 2023 J.Joo Consulting AB ・Jacqueline Joo ・ All rights reserved